Змей меняет кожу

Уползище - LiveJournal.com

Свежие посты - сверху

А за кирпичом - мышка

Я разнюхал, что там за той вчерашней скальной заплаткой. За ней моя чёрная бездна, и не край её, с которого можно туда свалиться, а можно и не свалиться, а глубины, которые хлынут под давлением. Чёрта с два я теперь стану вынимать затычку, пока не заполню эту дыру.

И ещё одна польза

Ещё одна польза психотерапии: в моих нынешних трансформациях я не считаю себя вправе советовать людям, как бы им изменить свою жизнь к лучшему (ну, не считая советов самим пройти терапию) - просто потому, что не могу сейчас ни вникать толком в их проблемы, ни понять, как же мне следует жить самому.

Это экономит много сил и времени.

Психодыбр

У меня без перемен. Новых достижений нет, сил пока тоже нет. Терапевт подтвердила, что мои нынешние забывчивость, рассеянность и неуклюжесть - нормальные симптомы этого этапа, когда внимание и ресурсы заняты внутренними процессами. Со временем пройдёт.

Что такое тревожность

Тревожность: откусив кусок яблока и не найдя в оставшейся части ни целого червяка, ни его половинки, вы чувствуете нервозную уверенность в том, что весь червяк целиком прячется в откушенном куске.

Подавленная тревожность: несмотря на нервозную уверенность, вы кое-как прожёвываете и проглатываете откушенный кусок, стараясь не вслушиваться в щекочущие ощущения на языке и в горле. Эти ощущения у вас будут независимо от наличия червяка.

Есть необследованные

Я уже по паре раз писал это в разных комментах, вынесу и в журнал. Две темы, между собой не связанные.

1. Приступив к психотерапии в качестве клиента, многие (все?) вскоре осознают, что нормальных и психически здоровых людей вокруг практически нет. Большинство (по моим личным оценкам - 90-95%) - не тяжёлые пациенты психиатрической клиники, а так - обычные "нормальные" невротики, у которых даже я, ни разу не психолог, вижу характерные симптомы подавленных нарушений.

Если не стукнуть индикатора

Почти уже три месяца терапии не прошли даром. Я ещё далеко не избавился от тревожности, но часть излишней ответственности с себя скинул. Теперь при обычном рабочем п-це я не впадаю в ужас и мрачную депрессию, не жалуюсь на невыносимую жизнь, а всё ещё вполне жив и работоспособен.

Отберите палочку у волшебника

- Шляпа победила, - объяснил Ринсвинд. - И она строит собственную башню. Это нечто вроде защитной реакции. Волшебники всегда окружают себя башней, как эти, ну... Как называются те штуки, которые живут на дне реки?
- Лягушки.
- Камни.
- Бандиты-неудачники.
- Шитики - вот что я имел в виду, - вспомнил Ринсвинд. - Когда волшебник собирается с кем-то воевать, первым делом он строит себе башню.

Десять ступеней к психотерапии

Две модальности, опять

Я уже столько раз говорил о том, что живу в двух режимах, что даже не буду давать ссылки на прошлые постинги.

Это расщепление проходит в моей жизни куда глубже и разностороннее, чем я думал раньше.

Нас всех вылечат

much_more собирает ссылки на рассказы людей о своём клиентском опыте прохождения психотерапии. Кому интересно, там в комментах уже есть кого почитать. А кто может и хочет предложить свой рассказ - отмечайтесь там.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!