Раз родители тебя не доделали - доделай себя сам

Раз родители тебя не доделали - так доделай себя сам - LiveJournal.com

Свежие посты - сверху

С сегодняшнего сеанса

Опубликовано 05.02.2022 в 13:02. Последнее изменение 07.02.2022 в 00:04
Рассказывала новой тер, почему я не люблю художественную литературу, и разговор перешел в то, что я вообще читала в детстве.

Мой опыт завершения терапии

Опубликовано 02.02.2022 в 03:28. Последнее изменение 03.02.2022 в 00:04
Я на днях завершила терапию со своей тер, с которой работала без перерывов с 2007 года. Меня попросили поделиться моим опытом завершения терапии, вот делюсь. Через полгода где-то сделаю апдейт, как идут дела.

Причина заершения - у тер обстоятельства в жизни поменялись так, что она решила выйти на раннюю пенсию и закрыть свою практику к концу 2021 года.

Мой опыт довольно нетипичный, потому что он весь состоит из кубометров подстеленной соломки:

    Развеселило сегодня

    Опубликовано 13.08.2020 в 05:06. Последнее изменение 15.08.2020 в 00:04
    Я:
    - По кирпичику строить уверенность в себе - это так долго и муторно, сомнения постоянно одолевают... А есть какой-то способ добыть себе железобетонную самооценку?
    Моя тер:
    - Это просто другой вид травмы.

    Про чудеса с точки зрения психотерапии

    Опубликовано 22.12.2017 в 05:07. Последнее изменение 23.12.2017 в 00:04
    На прошлом сеансе разговор зашел про чудеса и ожидания чудес, и моя тер поделились интересным наблюдением. Сама она понятием "чудеса" не оперирует, эзотерикой не интересуется, но, если говорить о ситуациях, когда к человеку в жизнь будто бы неожиданно пришло нечто замечательное/долгожданное/волшебное, о чем он даже не мог мечтать, то она заметила следующую закономерность.

    Читаю дальше

    Опубликовано 04.07.2017 в 08:13. Последнее изменение 05.07.2017 в 00:04
    Прочитала примерно половину книги про налаживание контакта со своими настоящими чувствами и проживание их. Оказывается, если в общественном транспорте не френдленту листать, а книги читать, то успеть прочесть можно реально много, хе-хе.

    Читаю дальше

    Опубликовано 04.07.2017 в 08:13. Последнее изменение 31.08.2017 в 00:04
    Прочитала примерно половину книги про налаживание контакта со своими настоящими чувствами и проживание их. Оказывается, если в общественном транспорте не френдленту листать, а книги читать, то успеть прочесть можно реально много, хе-хе.

    "Она не сопротивлялась, потому что вы сказали ей этого не делать"

    Опубликовано 30.09.2015 в 07:47. Последнее изменение 01.10.2015 в 00:04
    Я сейчас в терапии продолжаю работать с ассертивностью - с развитием способности отстаивать свои границы, просить помощи, просить внимания, защищать свои границы, требовать уважения к ним. Дается мне это очень тяжело - я себя физически плохо чувствую после ситуаций, где надо было проявить ассертивность, даже если ситуация разрешилась в мою пользу, и никто меня не побил и не убил. Даже если меня за эту самую чертову ассертивность стали больше любить и уважать - все равно хочется забиться в угол и блевать там до тех пор, пока внутри ничего не останется.

    "Она не сопротивлялась, потому что вы сказали ей этого не делать"

    Опубликовано 30.09.2015 в 07:47. Последнее изменение 31.08.2017 в 00:04
    Я сейчас в терапии продолжаю работать с ассертивностью - с развитием способности отстаивать свои границы, просить помощи, просить внимания, защищать свои границы, требовать уважения к ним. Дается мне это очень тяжело - я себя физически плохо чувствую после ситуаций, где надо было проявить ассертивность, даже если ситуация разрешилась в мою пользу, и никто меня не побил и не убил. Даже если меня за эту самую чертову ассертивность стали больше любить и уважать - все равно хочется забиться в угол и блевать там до тех пор, пока внутри ничего не останется.

    В комментариях к

    Опубликовано 04.09.2015 в 08:48. Последнее изменение 05.09.2015 в 00:04
    В комментариях к прошлому посту меня несколько человек спросили, почему я не назвала настоящее имя Ивана Ивановича.

    В комментариях к

    Опубликовано 04.09.2015 в 08:48. Последнее изменение 31.08.2017 в 00:04
    В комментариях к прошлому посту меня несколько человек спросили, почему я не назвала настоящее имя Ивана Ивановича.

    Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

    А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!