Негативное мышление - это в том числе и способ иметь какую-то определеннсть в жизни, где по определению не может быть никакой определенности.

При прохождении терапии часто бывает настолько трудно и настолько невыносимо, что начинаешь думать - а вообще, стоит ли оно того? Ведь пока не появился ощутимый результат, неясно, придем ли мы в нужное место, дойдем ли мы вообще до него, и что там будет, на этом новом месте. Будет ли там хорошее вообще.

Это когда результат есть, его чувствуешь, он закреплен и приносит существенные, осязаемые, желаемые изменения во внутренней и внешней жизни, тогда, конечно, готов бегать везде и махать плакатом, что терапия стоит всех вложенных в нее душевных, физических и материальных сил.

Повеселило сегодня на сеансе. Разговаривали про все, что относится к опыту самостоятельности, установки границ, выражению агрессии, чувству компетентности. Этими делами у меня заведует условная субличность в виде трехлетнего мальчика по имени Товарищ Большой. Разговор зашел о моем опыте хронического бессилия и некомпетентности, потому что передо мной часто ставили задачи которые во много раз превышали мои возможности на тот момент, и осуществить их успешно было невозможно.

Как порадовать своего терапевта?
Радостно ворваться в офис и взахлеб, с горящими глазами рассказывать, что у тебя отличная идея о том, как работать со своей проблемой дальше.
Притом, что идея была предложена чуть больше года назад. И с тех пор другие методы были не очень-то эффективны.
Дошло, так сказать.
Давно я не видела на лице своей тер такой радости и такого облегчения.