Публикации, касающиеся темы гештальт-терапия

Психологические причины избыточного веса и способы работы с ними

Психологический поход к проблеме избыточного веса все чаще упоминается в статьях и книгах , используется в комплексе с другими, более привычными методиками. Для кого-то он может быть именно тем ресурсом, которого так недоставало для достижения желаемой цели.

Почему же так много людей, так и остаются полными, упитанными, большими, несумев похудеть, несмотря на все достижения науки и затрачиваемые усилия?

Страна советов, или Живите своей жизнью!

Выбирайтесь своей колеей! В.В. Высоцкий

Видно, боцман, ты прав - жить нельзя научить.
Можно лишь научить говорить попугая.
дуэт Иващенко и Васильев

Я не люблю давать советы клиентам. И вот почему.

Предположим, ко мне пришел клиент, чтобы получить совет о том, как ему действовать в сложной жизненной ситуации. И предположим, что я клиента выслушал, прикинул что к чему, и дал совет. Предположим также, что клиент этому совету последует (а не факт, что последует: вполне возможно, что мой совет ему не подходит, или он играет в игру «да, но…»)

Что происходит дальше?

Невроз, границы, и психотерапия

Невроз - это проблема на границе-контакт между организмом и окружающим миром. Граница-контакт - это граница, которая с одной стороны принадлежит организму, а с другой - среде. И от того, как эта граница-контакт функционирует, зависит, как организм переживает события на ней. И, соответственно, как чувствует себя в среде - удовлетворенным или нет.

Так вот, невроз - это по-простому два вида нарушений границы, которые присутствуют одновременно, но у одних людей одна концентрация этих двух нарушений, у других - другая.

Как стать счастливой?

Как стать счастливой


По материалам одноимённой статьи журнала «Young Family»

Как стать счастливой


По материалам одноимённой статьи журнала «Young Family»
Записала: Ирина Лукьянова

 

Вперёд в прошлое

В прошлом нашей героини остались незаконченные дела, которые мешали ей жить в настоящем. Ирина вернулась в детство, чтобы "завершить гештальт" и изменить свою жизнь.

"Здесь и теперь" в контакте матери и ребенка (как быть плохой матерью)

Едва ли можно представить себе что-либо более соответствующее полному хорошему контакту, чем взаимодействия матери и младенца. В процесс общения включены все возможные стороны: ребенок ощущает мать и откликается на нее всем своим телом, голосом. Их отношения непосредственны, они адресованы самым глубинам личности каждого, это самая настоящая встреча двух личностей, двух "Я". Кормление, питание ребенка - идеальная ситуация для глубокого, подлинного контакта, познания друг друга.

Но в реальности...

Может ли психотерапевт навредить?

Страх "а вдруг специалист мне навредит?" является очень распространенным клиентским страхом. И хорошо, если он предъявляется в открытую в отношениях с этим самым специалистом. То есть - человек приходит, садится и говорит: "знаете, дохтур, я боюсь, что Вы мне навредите". Потому что тогда это можно обсуждать, выяснять для себя степень риска оказаться "поврежденным" и уже на основе этого принимать решение - рисковать или нет. Хуже, если человек боится и на основании этих опасений к специалисту не идет. В общем, мне захотелось поговорить за страх...

Почему так плохо быть хорошей мамой

Хотите быть хорошей мамой? Перестаньте пытаться ей быть :) Спокойно, сейчас объясню.

Аргументы против того, чтобы быть хорошей мамой:

  1. От этого страдает ребенок. Почему же страдает, спросите вы. У него ведь хорошая мама, и всё такое. Так вот именно поэтому и страдает: его маме некогда заниматься им, она увлечена воссозданием образа собственной хорошести, идеальности, правильности (подчеркните своё).

Мужчина и Женщина: семья, любовь и конфликты

Для чего встречаются мужчина и женщина? Что удерживает их вместе? Как образуется пара, и как она становится семьей?

Казалось бы, очень простые вопросы: понравились друг другу, полюбили, вот и живем вместе. На практике же далеко не всегда все так гладко.

Мужчина и женщина встречаются, обнаруживают влечение друг к другу, влюбляются, может быть, начинают жить вместе… и в какой-то момент обнаруживают, что что-то изменилось: уже не так тянет друг к другу, в партнере обнаружились раздражающие изъяны, а вокруг, оказывается, еще много весьма привлекательных людей… Что же происходит? И как многие пары продолжают быть вместе, сохраняя интерес друг к другу?

Преимущества Гештальта

В статье в краткой форме изложены основные преимущества гештальт-подхода

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!