Здравствуйте, Тина!
Мне очень симпатично ваше желание исследовать свою личность, стремление к поиску внутренней гармонии. Я предлагаю вам вместе со мной поразмышлять над вашими вопросами. Вы, правда, себя лучше знаете, легко можете почувствовать, какая моя гипотеза вам больше подходит.
1. Как я поняла, у вас есть проблемы со временем: вы не успеваете выполнить задуманное. Это может быть связано либо с тем, что вы планируете больше, чем можете выполнить, либо с тем, что вы отвлекаетесь на другие дела. В первом случае, когда ваши планы превышают ваши возможности, вы, скорее всего, хотели бы быть лучше, добиваться большего, больше успевать, но при этом игнорируете реальность, что реально вам достичь за такое количество времени. Иногда принять реальность, особенно если она связана с ограничениями, очень трудно. С другой стороны, вы еще молоды, и у вас еще пока было мало времени, исследовать свои способности: что и за какое количество времени вы можете сделать. Для этого вам надо запастись терпением и желанием исследовать себя, свои способности, а самое главное, желанием принять себя реальную, такую, какая вы есть. Во втором случае, это может быть связано с невнимательностью, рассеянностью, опять же, уходом от реальности.
2. Про то, что вы «теряетесь во времени», могу предположить, что это связано с сильной увлеченностью каким-то делом, что вы «не помните, какой час». Так же это может говорить про желание уйти, опять же, от реальности. Если уже давно об этом задумывались, обращались за помощью к родным, близким, и до сих пор эту проблему не решили, то, наверное, это вам зачем-то надо, в этом есть какая-то ваша потребность. Попробуйте ответить себе на вопрос: зачем вам нужно уходить от реальности, что такого в реальности для вас непереносимого? Еще можно предположить, что когда вы не успеваете выполнить какую-то работу, то, возможно у вас два желания. Одно – это хочется ее делать (ради того, чтобы быть успешной, или чтобы угодить маме, или что-то другое), а другое – это делать не хочется, а хочется совсем другого (лежать, потому что устала, или смотреть телевизор, потому что интересно и т.д.). Если в этот момент осознавать внутреннее противоречие, осознавать оба желания, брать на себя ответственность за последствия исполнения своих желаний, тогда можно управлять этим процессом. Не знаю, про какую сферу деятельности ваш интерес, приведу свой пример. Пусть, с одной стороны, хочется готовиться к экзаменам (я специально не беру слово «надо», оно все равно про желание, только может быть неосознанное), а еще хочется играть на компьютере. Каждое желание является веским: исполнение первого желания связано с желанием быть успешным, угодить родителям, выиграть конкуренцию у сверстников, повысить собственную самооценку, да и вообще что-то узнать новое. Второе желание тоже очень милое: азарт, интерес, хороший способ отдохнуть, уйти от реальности, от каких-то проблем. Однако, если выберешь одно желание, то другое можешь не успеть осуществить, время ограничивающий фактор – такова реальность. Принятие решения в выборе одного из желаний ответственный момент, а ответственность предполагает готовность человека встретиться с возможными последствиями своего выбора. Если я выбираю подготовку к экзамену, то, скорее всего, это потребует много сил, я буду разбитым, уставшим и все равно буду чувствовать, что выучил не все, пропущу игру на компьютере, могу потерять свой старый статус в игре, не узнаю, что там нового кто придумал и т.д. Если я выберу игру, то там я буду победителем, какое-то время не буду думать о проблемах, отдохну. При этом надо быть готовым к тому, что не сдам экзамен, останусь должником, а чтобы его пересдать надо будет оплатить, а может и взять академический отпуск или вообще уйти из института или на заочное отделение. И тут надо все взвесить, что в этот момент жизни для вас наиболее важно. Честно скажу, здесь все неоднозначно, и нет правильного или неправильного решения в целом, есть решение правильное именно для определенного человека в определенной ситуации, и связано с его собственным выбором, с его собственной ответственностью.
3. Третья ваша проблема, про непринятие себя, своей личности и своей внешности. Это, конечно, в некотором роде, такой хороший развивающий фактор. Недоволен собой, есть к чему стремиться, нет предела совершенству и т.д. Хорошо, если это недовольство не становится для вас непереносимой болезнью. На мой взгляд, лучше, когда вы себя принимаете, со всеми своими особенностями и хорошими и не очень, когда вы видите реальность: вот я такая, эти мои черты мне помогают в жизни, а от этих моих особенностей у меня возникают проблемы. Здесь опять про ответственность выбора хочу сказать, тут опять приходится выбирать, и лучше это делать осознанно. Надо понять, что вы можете в себе изменить, а что изменить невозможно (например: рост – изменить очень трудно, почти нереально, и др.). Что изменить невозможно – надо погоревать и принять. Бывают такие особенности, которые можно изменить, но трудно, или вам они нравятся, и не хочется их изменять в себе, хотя другие из-за этого на вас злятся. В таком случае вам надо сделать выбор принимать это в себе, отстаивать эту свою часть перед другими, выдерживая при этом агрессию или манипуляции, или менять это в себе, будучи готовыми выдерживать трудности, необходимые для изменений.
4. Последняя ваша проблема, мне кажется тоже про ответственность выбора. Если знаете, что ваша информация разозлит собеседника, подумайте, готовы ли вы выдержать его агрессию, готовы ли вы рискнуть вашими с ним отношениями, в обмен на свободу высказывать, что думаешь. А потом хорошо еще понимать, зачем вам именно в этот момент и именно этому человеку нужно высказать свое мнение. Часто, когда мы говорим какие-то неприятности людям (даже если это правда, или похоже на правду), это бывает наша скрытая, неосознанная злость на собеседника. Желательно осознавать свои чувства в такой момент, и если злитесь, хорошо бы понимать на что. Злость обычно возникает, когда нарушают наши границы или не дают возможность нам удовлетворить какие-то наши потребности. А это важно для каждого человека. Когда вы знаете, на что вы злитесь, тогда вы можете легко понять, чего вы хотите, в каких изменениях вы нуждаетесь, и, соответственно, можете позаботиться о себе, об удовлетворении своих интересов.
Удачи в самопознании!
С уважением, Абдулина Наталья!