Онлайн консультация психолога
Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.
Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.
Хочу вылечиться от булимии
Приветствую вас!!! 8 лет у меня булимия.сейчас мне 27 лет.За мужем,есть 2 ребёнка.Старшему 4,10.младшему 1,9. Рост 171 см.доводила себя до49 кг.при первой беременности вес был50.Беременность вылечила временно! На роды пошла 80 кг.После род дома все началось заново+таблетки слабительные,мочегонные.Вес держала 53-55.Через 3 года вторая беременность.Мозгов видать побольше стало и уже более грамотно подошла к вынашиванию ребенка(без рвоты и таблеток,как при первой)На роды пошла весом вновь 80 кг.И после родов опять все тоже((( Вес упал до 55.Но тут уже и питалась днём нормально,в меру.Только по вечерам срывы.И вес 55-56-57-56-55-56-57......Этим летом наткнулась в интернете на-то как на форумах девочки описывают,что не могут бросить.И я загорелась вылечиться САМА. Потому как о моей проблеме ни одна душа не знает!!!!Начала конечно делать множество ошибок,срывы,неврозы стали чаще.Начала читать книгу Юлии Кульчинской"Булимия еда или жизнь".Очень помогает.Занимаюсь самопознанием,самоанализом-намного лучше!!Два месяца без срывов прошли.Вес стал каким и был от природы 60-61кг. Но семейные проблемы,с детьми тяжело....И срывы опять начались. И психика меня уговаривает:давай каждый вечер срываться,и вес будет классный,и вообще все в норму придёт.Ведь сколько счастья было раньше. Я и правда люблю себя когда вес55-это моя золотая середина.Дурить больше не хочу!!!! Я и так с 17лет вегетарианка(из-за гуманных соображений).Очень люблю животных.Постоянно дома было много животных-я не могу без них!Братья меня постоянно ругали за них,а мама понимала меня и молчала(папы нету)С людьми мне тяжело,дискомфортно....а животные,природа-это моя стихия И сейчас срывы от нервов,слишком много на меня ответственности падает,негатива.А я не конфликтный человек,не люблю и не хочу ругаться...Выведут-срыв,перетерплю начинает энергия копиться-срыв.Я уже флуоксетин пить начала,но через 3 недели будто его действия прекратились((((Я прекрасно понимаю,что необходима работа с семьёй,но моя семья не поймёт этого!!! Мама считает,что все это не серьёзно,телевизор диктует эту моду,а мы наивно ведёмся-дурь одним словом.Муж-постоянно говорит комплименты,в восторге от моей фигуры........А у меня эта дурь засела слишком глубоко.Я очень самокритичный человек((( Люблю уединяться,одной мне очень хорошо,комфортно.Рисую,леплю из полимерной глины,веду с 7 класса дневник(потому-что по душам поговорить не с кем),фотошоп изучала,каждое утро стараюсь заниматься йогой...НО времени на все мало,в основном все уходит на детей,на домашние дела-БЫТ угнетает.И когда не удаётся уединиться,тут и просыпается невроз...5 лет в декретном отпуске уже! Слава Богу я оптимист,поэтому не падаю духом! Знаю,что можно вылечиться.Вопрос в том,что желания,то есть,то пропадает.По врачам ни средств ни времени ходить нету,да и желания нет(... Жду любого ответа,заранее благодарю вас! Всего вам наилучшего!!! Люда)
Здравствуйте, Людмила!
Вы уже давно варитесь в этой проблеме, осознаете эту проблему и ищете пути ее решения, перепробовали разные способы, читали книги авторов - специалистов по проблеме булемии. И ничего не происходило. Я думаю, что другие многочисленные советы о том, как справиться с булемией будут также бесполезны.
Объясню почему. Рассмотрите себя с точки зрения системного подхода. Вы, как человек, представляете собой целостную систему. В свою очередь, Ваша система входит в целостную систему "семья". Ваша семейная система является частью системы рода. Основное свойство системы - это стремление к гомеостазу, т.е. к постоянству, стабильности, неизменчивости. Если меняется какой-либо винтик системы, то система старается вернуть все в прежнее состояние, либо системе приходится измениться самой, либо система распадается. Как правило, чтобы измениться системе необходима дополнительная энергия из вне.
Когда Вы изменяете часть своего поведения, а именно пищевое поведение. Вы встречаете сопротивление со стороны Вашего организма, который не готов к переменам, а также Ваша семейная система остается без изменений, т.е. отношения в семье остаются прежними, и Вы снова оказываетесь в условиях, когда Вам хочется есть и опустошать желудок.
Когда, Вы пишете о том, что у Вас нет желания что-либо делать, обращаться к специалистам, это означает, что Вы не чувствуете в себе энергии, чтобы противостоять сопротивлению системы и изменить всю систему вместе с изменением своего пищевого поведения. Система без вмешательства из вне, очень прочна и стабильная. В большинстве случаев только внешние факторы способны расшатать систему так, чтобы она приняла новое состояние гомеостаза, т.е. состояние в котором у Вас нет потребности в булемии.
Какой вывод можно сделать? Вам нужно найти собственный источник энергии. Вспомните состояние, когда Вы были счастливы, вспомните, что Вы чувствовали тогда. Когда Вам необходима энергия, возвращайтесь в это состояние. Это будет Вашим секретом. Во-вторых, очная работа с психологом как раз может стать тем самым внешним источником энергии, который заставит Вашу систему измениться. Ситеме придется искать новое состояние гомеостаза, потому что в системе появится новый член (психолог). ИМенно в этом и состоит различие между чтением книг по психологии и очной консультацией у психолога. Психолог поддерживает Вашу стйкость в переменах, и системе приходится адаптироваться под Ваше новое состояние "Я". А следовательно Ваше новое состояние становится стабильным.
Успехов Вам! Желаю Вам много энергии для достижения Ваших целей в Новом году! Психолог Стрелкина Ольга.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
Большое вам спасибо Ольга за отзыв!!!!
Мой источник инергии велик и не исчерпаем! Это именно уединение с собой,занятие любимым делом,хоть не много!Я оптимист,и постоянно в голову приходят новые идеи,замыслы....Но все реже и реже мне удаётся побыть одной,от сюда и нервозность....
Но одной быть двигателем крайне тяжело! Я энергичный человек,постоянно в движении,но члены моей семьи.словно мой "якорь",который,нет не останавливает,а именно топит!!! Им лучше наблюдая отдыхать,у телевизора посидеть....я так не могу,не умею! Не могу поспорить,что булимикам самим справиться практически не возможно,нужна СЕМЕЙНАЯ работа со специалистом!!!(Убеждаюсь в этом ежедневно!!!Поскольку сама,то угасаю,то с новыми силами вперёт.Но сейчас затяжной периуд угасания,и понимания,что одной бессмысленно что либо добиваться,стремиться.Постоянно жду и просто уже молю о помощи маму,мужа.Но меня не слышат не понимают...!!!На днях я уже в глаза сказала,мне тяжело,у меня невроз,я не могу уже адыкватно воспринимать многие вещи....Но в ответ только опять вопрос:а что мы можем сделать,всем ведь тяжело!!(((
Я хочу пообщаться со специалистом,даже очень!Потому,что знаю,мне он(а)очень поможет.И я могу окрепнуть и встать твёрдо на ноги!!!Порой осознаю,что не хватает и просто дружеского плеча и хорошего собеседника!!!Подруг нету) Не те у меня взгляды,нежели у нынешней молодёжи)Ольга,скажите пожалуйста сколько стоит приём в Челябинске у специалиста?А как считаете,холотропное дыхание может ли помочь?
Спасибо вам большое!!!!
Желание работать и меняться -
Желание работать и меняться - это уже огромный шаг на пути к себе и к своей гармонии. С поддержкой Вы обязательно справитесь!
По поводу стоимости я не могу подсказать, так как живу в Москве. Никого из знакомых психологов в Челябинске у меня нет. Поищите, на этом сайте большинство психологов из Челябинска - обязательно найдет своего :) Я консультирую через скайп (500 руб. за 45 мин.). Я буду доступна для консультаций после НГ праздников.
По поводу холотропа. Людмила, Вам может помочь всё, что может помочь именно Вам. Это индивидуально. Возможно для Вас холотроп станет открытием. Пробуйте! Что касается лично моего мнения, то я противница холотропного дыхания. Во-первых, я не встречала научных доказательств эффективности холотропа. Научных трудов, которые говорят о вреде гипервентиляции легких (что по своей сути представляет собой холотроп) я читала немало. Во-вторых, я встречала много людей, которые были в восторге от холотропа, но не встречала людей, у которых наблюдался бы психотерапевтический эффект. Возможно, это только мой опыт. Поэтому в качестве постоянной практики, я бы не рекомендовала холотроп. но от нескольких погружений, думаю вреда особо не будет.
С моей точки зрения, есть много методов куда более эффективных, доказанных и проверенных тысячелетиями, - это и йога (мне особенно нравится парная йога), и цигун, и медитации, и танцы, и боевые искусства (возможно Вам сейчас были очень актуальны)и многое другое. Главное, чтобы это нравилось Вам.
Удачи!
Психолог, Стрелкина Ольга.
О я очень люблю и йогу и
О я очень люблю и йогу и цигун,тайбо занималась,мне все это очень-очень нравится!!!!!Но дело в том,что период сейчас очень для меня сложный,два маленьких ребёнка и горы домашней работы....в постоянной суете живу..!Выхожу только на прогулку с детьми и с ними же по магазинам.Пока они спят я тоже занимаюсь бытом(.Какое-то ненормальное стремление к идеальному порядку дома,с детьми это не возможно!Опять нервы!Размышляю,уговариваю себя:что период такой,подрастут и легче будет и времени больше.Помогает,но семейные проблемы вновь вышибают из этого оптимистичного состояния!Просто у меня еще есть два старших брата.То один с нами немного пожил,сейчас другой из семьи к нам ушёл,со своей огромной собакой!!! Конечно глядя на весь этот хаус я в шоке!И понять не могу,либо я так не адыкватно все воспринимаю,либо просто остальные мирятся с этим.И таких ситуаций много,в которых сдаюсь я и себе уже могу признаться,что это должно быть я со своей булимией схожу с ума и все не правильно воспринимаю.
Срывов несколько дней нету,потому что понимаю,что не нужно все это.И питаюсь хорошо и вес в этой суете не растёт,да и вообще о весе не думаю....
Холотропным дыханием заинтересовалась,когда на одном сайте встретила коментарий.Одна девушка писала,что ей холотроп помог с первого раза и несколько лет живёт совершенно другой жизнью!Читала потом много,все восхищаются)Вот и я хочу конечно многое испробывать,но склоняюсь что дело в голове все таки и нужна работа со специалистом!
Спасибо вам!!!!
Здравствуйте, Людмила. Если у
Здравствуйте, Людмила.
Если у вас действительно булимия, то вам нужна работа с психологом-психотерапевтом. Телефон того, кого я могу порекомендовать, отправил вам сообщением.
сергей, извините, что
сергей, извините, что встреваю в разговор- но не могли бы мне посоветовать специалиста по булимии.
Ангелина, посоветовать именно
Ангелина, посоветовать именно специалиста по булимии не могу, врача-психотерапевта в Челябинске - могу. Если вы координаты свои как-то мне сообщите.
сергей, спасибо, что
сергей, спасибо, что откликнулись.
avelina777@rambler.ru
Сергей,добрый день! Не могли
Сергей,добрый день! Не могли бы мне тоже порекомендовать психотерапевта по подобной проблеме? foxxy89@yandex.ru
Здравствуйте, Алена. Отправил
Здравствуйте, Алена. Отправил письмо по указанному адресу.
и мне если можно
Здравствуйте. Скиньте пожалуйста и мне если можно телефон психотерапевта, 6 лет страдаю от булимии. lapa-lizi@mail.ru
Очень нужен специалист,
Очень нужен специалист, который проконсультирует булимию. У меня эта проблема 9 лет, самой справиться не получается, помогите пожалуйста. 3287787@gmail.com
Ангелина здравствуйте!Как
Ангелина здравствуйте!Как обстоят дела у вас с булимией.Общались ли вы с психотерапевтом?
к сожалению, точно так же/ ни
к сожалению, точно так же/ ни дня без срыва (2,3)
с психотерапевтом общалась-только толку ноль- может не мой психотерапевт ( мне вообще никак не понятны разговоры были- совсем не решающие проблему)(((