Не могу жить настоящим

Постоянно прокручиваю в голове события минувших дней,как избавиться от тягостных воспоминаний и начать наконец жить и радоваться каждому дню,без оглядки назад?

Здравствуйте. Проблема для меня мирового масштаба,ежедневно терзающая мои мысли. Суть в том,что определённый период в моей жизни сложно назвать благоразумным. Став старше и встретив наконец своего фактически супруга,я задаюсь вопросом,какого черта я вела себя как *****. В добавок ко всему,всю правду я не смогла ему рассказать,и все эти ощущения стыда,сожалений,отвращения к самой себе выжимают из меня все силы,опускаются руки,я ничего не хочу. Пишу все это и слезы наворачиваются..безусловно,бессмысленно сейчас сожалеть,изменить что либо я не в силах,но быть может какой нибудь способ смирения и принятия себя? И моя ложь..ох,не могу ему открыться,наверно потому что понимаю,что к этой правде он не готов. И тут в игру вступает страх встречи какого нибудь человека из этого самого прошлого ,боюсь,что над его выбором в моем лице,будут ходить и сплетни,насмешки.,что неминуемо приведёт к концу наших с ним отношений..Второй вопрос,который меня волнует,так это имеет ли право человек не выворачиваться наизнанку ,по скольку принято,что отношения идеальные и ведущие к чему то серьёзному,не терпят тайн друг перед другом?

Ответы психологов: 
  • Здравствуйте! 

    Ваше прошлое - ваше, и вы имеете полное право распоряжаться им как хотите. Даже если люди вместе, они имеют право на личную автономию и тайну, если она не касается отношений  в здесь и сейчас и не вредит им. То, что было до встречи с вашим мужчиной не имеет к нему никакого отношения, и знать ему об этом не обязательно. Вы сами реашете, в чем открываться, а в чем  - нет. Не говоря уже о предыдущих отношениях и партнерах. Вообще существует негласное правило эти темы не обсуждать никогда.

    Что касается ваших мыслей, то есть конкретные методики, как от них избавиться и научиться жить настоящим. Правда это потребует от вас довольно серьезной работы. Если захотите поработать со мной, обращайтесь.  Желаю вам удачи в разрешении вашей ситуации!

Проблемная область: 
Отношения мужчины и женщины
Проблемная область: 
Зависимость и созависимость
Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Страхи и фобии
Проблемная область: 
Депрессия

Комментарии

Чувство стыда за ложь перед

Чувство стыда за ложь перед ним пройдёт ведь рано или поздно? По мере того,как я для себя окончательно усвою понятие того,что каждый имеет право на своё личное пространство?
Спасибо Вам,что уделили мне внимание.

Я не знаю, пройдёт или нет.

Я не знаю, пройдёт или нет. Все зависит от вас, ведь вы - хозяйка ваших чувств, а не они ваши. Удачи вам!

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!