Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Я считаю себя неправильной и плохой.

Недавно вдруг меня начали посещать навязчивые мысли о том, что я плохой человек. Что я веду себя неправильно, что я жестока, равнодушна, что я могу предать и изменить.

Все размышления, наблюдения за поведением других людей у меня вызывает двойственную реакцию. Я пытаюсь не лицемерить, пытаюсь получить какую-то непонятную свободу - не свободу материальную, а свободу духовную. Я начинаю копаться и проводить самоанализ, и понимаю, что я никчемна. Даже не плохая, а никчемная. Что вот данный человек, например, ведет себя правильно, а я - нет. Однако, быть и жить так, как этот человек, я не хочу. Я пытаюсь освободиться от груза личных проблем, пытаюсь развиваться духовно, преобладать над своими страстями и пороками - все приводит осознанию собственного внутреннего уродства. Я восхищаюсь великими людьми, людьми, изменившими этот мир. На миг кажется, что все мои проблемы - надуманны, что мне нечем заняться и все это глупые ненужные мысли. Я отвлекаюсь, забиваю свой график. Сейчас мне нужно учиться, получать образования, а я просто тону в собственных угрызениях совести. Я влюблена. Так получилось, что молодой человек сейчас находится в другом городе. Мы не виделись с ним больше полугода. Собираемся в дальнейшем жить вместе. Последние два месяца отношения стали ужасно напряженными, и негатив исходит с моей стороны, как кажется мне. Адекватно оценивая ситуацию, я понимаю, что мч во многом не прав. У нас нет понимания, нет трепета по отношению друг к другу, я боюсь, что я ошиблась. Однако, не могу никуда деться от мыслей о нем. Доходило до того, что он просто пропадал, а я с ума сходила. Звонила, писала, но ничего не получала в ответ. Приехать к нему возможности нет. И я отключилась. Я стала отвлекаться на веселье. И сама не заметила, что все это веселье закончилось изменой. На тот момент он не проявлял никаких признаков заинтересованности в наших отношениях. Я находилась в непонятном состоянии и не понимала, почему я сейчас нахожусь в постели с этим человеком. Я не получила удовольствия ни физического, ни морального. Меня это в конце концов добило, я начала есть саму себя изнутри, а потом объявился мч. От его слов прощения и любви я готова была провалиться сквозь землю. Я не могу ему рассказать, что изменила - он раз и навсегда разорвет все отношения, а я не могу без него, я как будто привязана к нему намертво. Я не знаю, любовь ли это. Я готова оправдать все его проступки, заглушить все свои обиды тем, что я сделала. Я виновата, виновата во всем, виновата в том, что испортила наши отношения. Однако, параллельно он вызывает у меня негатив и раздражения. В такие минуты мне нисколько не стыдно, в такие минуты мне хочется одного - чтобы он понял меня, наконец. Но я тут же вспоминаю, какое я ничтожество, как я поступила, и молча давлюсь в этой полной неразберихе. Я не могу рассказать об этом никому - ни друзьям, ни ему. Я просто закрываюсь ночью в комнате и плачу без остановки по несколько часов. Плачу до того, что меня начинает трясти. Успокаиваюсь, умываюсь, и ложусь спать. И так не одну ночь подряд. Потом ситуация постепенно отпускает, я вхожу в норму, но вдруг снова накрывает. Но принимаю я ее уже не с такими эмоциями, а с какой то апатией, просто с принятием этого факта. Я не хочу быть с ним, не хочу этих отношений - но и деться никуда не могу. И все это плавно переплетается между собой. Все это недовольство собой берет начало именно от этого. Я пытаюсь найти себе оправдание и одновременно считаю себя полным ничтожеством.

Ответы психологов: 
  • Уважаемая Арина!

    Описание Вашего душевного состояния вызывает серьёзную тревогу. Уж слишком много противоположно направленных чувств, уж слишком противоречивое (амбивалентное) самоотношение, слишком категоричны (в самые крайности) Ваши оценки. 
    В таком состоянии какая-либо психологическая работа будет малоэффективна, проще сказать - без толку её пытаться проводить. А ведь психотерапия - удовольствие не из дешёвых. Это считается одной из наиболее дорогих форм помощи.

    Поэтому рекомендую Вам сначала привести в порядок нервы и эмоции, и только потом обращаться к психологу. Начните с невропатолога - что-то, стабилизирующее Ваше эмоциональное состояние, чтобы не было этих качелей из крайности в крайность. Препарат выбора - карбамазепин. Это рецептурный препарат, который может быть выписан и неврологом и врачом-психиатром. Обращение к неврологам не так "карательно" в смысле социальных последствий, поэтому попробуйте заручится неформальным контактом к кем-то из них.

Проблемная область: 
Отношения мужчины и женщины
Проблемная область: 
Самопознание
Проблемная область: 
Депрессия

Комментарии

Нельзя жить с такими

Нельзя жить с такими настроениями! Вы хотите довести себя до психиатрической больницы? Возьмите себя в руки, перестаньте накручивать и улыбнитесь же своей жизни, наконец! Улыбнитесь самой искренней из своих улыбок, обнимите ее, почувствуйте все самое прекрасное в ней,подружитесь,и она обязательно ответит Вам тем же. А еще, на всякий пожарный случай, сходите к хорошей бабке и проверьтесь на предмет сглаза. Даже если его нет, будете спокойны и уверены, что ваши мрачные думы - исключительно Ваша работа. А все что Вы смогли создать, Вы сможете и разрушить. Всего Вам доброго!

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!