Что делать с жизнью и как жить
мне почти 22 года сейчас. В 18 лет уехала учиться за границу, все шло в гору и просто потрясающе, учеба, работа. познакомилась с человеком закрутились отношения, вместе прожили три года. Были проблемы были ссоры, но мне казалось сможем их преодолеть. Но потом у меня начались проблемы с документами и мне пришлось надолго уехать. И тут начался ужас. Я мучалась скучала, сильно любила. Он не хотел женится, хотя я уже даже намекала, отговаривался по разному. В сексе были проблемы. Не нравился постоянно мой внешний вид, чтобы я не делала.И вот я вернулась на то же место, откуда начинала, вуз не закончен, на работу не берут даже продавцом. Он со мной расставался один раз, пока были в разлуке. А теперь умоляет попробовать заново, говорит любит и будет бороться. А я как мужчину его уже не хочу, и сама ничего не хочу,ненавижу себя, и чувствую себя пустым местом. Он звонит, вроде иногда говорим, вновь чувствую что-то родственное, огромное количество воспоминаний заедает и страх их потерять, и потерять все то, что было. Утром просыпаться не хочется вообще. Ничего не помогает и не отвлекает. Очень много страха, очень много неопределенности. Начала даже чаще выпивать, а ответа или решения так и не приходит.
С ним чувствую напряжение, боязнь сделать что- то не так,показаться некрасивой. И услышать ругань или повышенный голос. Вот так.
Здравствуйте, Ирина.
Похоже, что в ваших отношениях скопилось много подспудного, непроговоренного, незавершенного. И ваше состояние - это симптом скопившегося напряжения, ищущего выхода.
Вы можете попробовать следующий простой и хорошо известный способ: как бы "посадите" вашего мужчину напротив себя, и выскажите в его адрес все, что хотите высказать, и так, как хотите. Это несколько снизит ваше напряжение. Аналогичное мероприятие, но с очным участием психолога, будет работать сильнее и глубже благодаря участию специалиста. Специалист поможет вам осознать ваши желания, и этого может оказаться достаточно для того, чтобы вы поняли, как жить дальше.
- Здравствуйте. На мой взгляд, ваше напряжение и неудовлетворенность и несбывшиеся надежды и жизненные планы сейчас, как за последнюю соломинку, держатся за эти отношения - то, что еще осталось, что еще вроде бы не утрачено, что ещё есть надежда изменить. И это придает преувеличенное значение отношениям . По моему, есть смысл поосознавать, поразмыслить о своей жизни,как таковой, отдельно от каких-либо связей и отношений. Вы пишете, что не знаете, как захотеть жить. Вот это важный вопрос.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
А если уже проговорено все,
А если уже проговорено все, что только можно, целиком и открыто, и даже не получается уже говорить о чем-то ином. Как дальше? Как вернуть уверенность в себе и начать радоваться хоть чему, и перестать бояться?
Я остаюсь при своем мнении:
Я остаюсь при своем мнении: есть что-то в неосознаваемом, что мешает вам сейчас радоваться жизни. Неосознаваемое самостоятельно осознать весьма трудно, поскольку обычно "оно" не просто так ушло от осознания. И в таком случае хорошо бы вам поработать с психологом очно, в Москве есть много хороших специалистов.
Работу с самооценкой я бы не стал вести в режиме онлайн-советов. Вряд ли вам помогут советы типа "находить способ порадовать себя, каждый день новый". Требуется разбираться именно в вашем случае. Это требует времени и сил, что опять же приводит к работе со специалистом...
спасибо.
спасибо.