Я не сдерживаю свои эмоции
Мне 34 года, работаю в офисе бухгалтером, казалось бы какие могут быть эмоции :) раньше на др.местах я себя так не вела (работаю в бух-рии уже 9 лет)но здесь меня просто "высаживает" банальные вещи, которые ....иногда я принять могу и адекватно среагировать, но порой просто псих берет и такая злость изнутри прет просто, что если не выпущу пар, то капец, и я всегда выпускаю пар, а это получается не всегда корректно, т.е. я матерюсь, как сапожник, но конечно не в лицо "обидчику" но в сердцах и в слух.... боюсь если буду это держать в себе, то чекнусь либо спущу пар по другому, в январе стулья дома летали, пью персен, помогает, но не лечит...а думаю, что пора...
Конечно могу отчасти понять свое поведение,
- это и из-за большой загруженности на работе и сильной ответственности своих участков, разговаривала с гл.бух-ом по разгрузке своих обязанностей, но там только зомбирование по невозможности, мол потерпи еще, но я не думаю, что пить "персен" - это выход. Думала менять работу, но у меня и так уже вкладыш в трудовой книге, и самое большее на одном месте работы у меня около 2 лет, и видимо я всегда убегала от своих проблем и не решала их на месте, сейчас пытаюсь решить, но вот как то не получается.
- это нет личной жизни, опять же из-за загруженности на работе, сил ни на что не хватает. мне 34, у меня нет и не было мужа, нет детей, и нет желания заводить их,
- меня здесь в этом мире ничего не держит.....все равно... отношение к жизни, что воля, что не воля, все равно...
- мне надоело, что мне все надоело...
- мне надоело, что я все время жалуюсь
- я знаю, что я была другой, но я меняюсь....и не в лучшую сторону...и здесь бы подошел завершающий штрих какой нить матершок.
Здравствуйте. То, что вы описываете, откликается во мне как "о, накопилось!". Сдерживать накопленное, действительно, может быть опасно для здоровья. И вы правы, вопрос нужно ставить иначе, учитывая все те связанные вещи, о которых вы написали. Нужно не учиться сдерживать эмоции, а искать их настоящий источник.
То, что вы перечислили, является для меня сигналом о том, что с помощью различных симптомов заявляет о себе некая достаточно серьезная проблема. Какая - предполагать не возьмусь, могу лишь предположить, что она связана с кризисом жизненных ценностей. И в формате вот такой письменной консультации решать ее весьма неэффективно. В вашем городе много хороших специалистов, и я рекомендую вам обратиться к кому-то из них за очной консультацией. Менее эффективно, но тоже возможно работать с кем-то из иногородних специалистов через скайп.
Если возникнут вопросы - пишите.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
Хороший психотерапевт!
Поддерживаю предыдущий ответ: Вы очень чётко обрисовали ситуацию, можно помочь однозначно, но не в рамках письма. Нужна не просто консультация психолога, но хороший курс психотерапии для глубоких внутренних изменений. Могу порекомендовать лишь внимательно подойти к выбору специалиста. Удачи Вам!