Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Самоповреждения.

Что делать если вечно расцарапываю кожу и не даю ранам зажить? Все мое тело покрывается ранами когда я морально плохо себя чувствую,устаю или нервничаю. Я могу контролировать себя пару дней,но затем снова почти бессознательно разрываю все раны до кровавого месива,не давая им зажить. К какому врачу обращаться?

Здравствуйте. Мне 20ть лет,и я уже,мне кажется лет 10 наношу себе повреждения именно ногтями,царапаю кожу и не даю ранам заживать. Раньше,в детстве,я болела дерматитом,в следствии чего ранки чесались и мои действия были оправданы,но диагноз был снят как раз в десятилетнем возрасте,дерматологи говорят я здорова,советуют диеты и мази,они помогают но только временно,пока я могу себя контролировать и не трогать раны. При этом раны не чешутся. У меня высокая чувствительность кожи,порой мне причиняет очень большую боль отдирать от кожи очередную болячку,но я не могу себя остановить и делаю это снова и снова.
Я очень стесняюсь своих ран и не могу носить открытую одежду.
Я очень не люблю себя,можно сказать ненавижу,всегда недовольна своей внешностью,с детства полная и предмет насмешек и обсуждений моего тела как в семье так и со стороны,иногда я чувствую себя лучше когда удается немного похудеть,а иногда мне тяжело даже смотреть на себя в зеркало,особенно если мне кажется что я набрала вес,или если я сравниваю себя с другими людьми,внешность которых мне нравится.
Несколько лет назад начались сильные эмоциональные перепады,могла легко быть веселой и смешливой а следом плакать от злости,потеряла много близких друзей из-за своей неадекватности,доходящей до жестокости по отношению к чужим чувствам. Я с детства очень тяжело контактирую с людьми,очень осторожно,постоянное ощущение что я им не нужна и что они меня бросят. Очень ревнивая. Постоянно испытываю недоверие к партнерам или друзьям,будто живу в вечном ожидании предательства и понимаю что заслуживаю него.
Живу вечным пониманием что все остальные лучше меня и мне нужно очень стараться чтобы меня любили,но из-за постоянного бессилия не выходит быть "хорошей",очень часто хочется просто лежать и не двигаться,не думать,не взаимодействовать и я в такие дни будто умираю внутри,не думаю и все мысли такие тяжелые. Я за это ненавижу себя еще больше.
Вечное чувство вины перед всеми и за все,недавно бросила университет потому что эти периоды равнодушия и бессилия не позволяли концентрироваться,теперь живу вечным чувством вины перед своей мамой. Ищу работу,всего месяц ищу и вроде умом понимаю что это не долго и все так ищут,но от стыда реву каждый вечер,что не приношу пользы.
У меня очень любящая семья,меня очень поддерживают и я не чувствую укора от них,только любовь и поддержку.
Моя мама очень старается и моя семья самые прекрасные люди в мире.
Правда,мне всегда не хватает внимания к моему здоровью,например игнорируются мои раны а плохое настроение им легче порадовать меня с помощью подарка к примеру,в то время как поход к врачу не обсуждается как что-то серьезное,хотя именно он возможно мог бы мне помочь. Но думаю это потому,что они от чего-то не доверяют врачам или не хватает финансров. Хотя я давно прошусь к врачу,ибо завишу финансово и не могу сделать это сама.
Я не помню когда начались перепады настроения,но ненависть к себе у меня с детства,когда еще унижали в школе за внешность. Я еще довольно яркая на внешность,с нестандартными увлечениями и меня часто обижали за это.
Я очень часто плачу от любых мелочей,меня доводят до истерики и некотролируемой дрожи любые даже немного неприятные ситуации и выбивают из колеи на очень долгое время. Я очень легко злюсь и меня задевает все на свете.

Ответы психологов: 
  • Корж Мария Александровна

    Психолог
    Город: Екатеринбург
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
    Специализация в психологических подходах и направлениях: когнитивная терапия, онлайн, нарративная терапия, клиент-центрированная психотерапия, психодрама, психосинтез, танцевально-двигательная терапия, системная терапия, прочие подходы и методы

    Здравствуйте! Ваши действия с кожей - это способ совладать со своими эмоциями и внутренним напряжением, который сформировался с детства, а сейчас используется по-привычке. Вы, конечно, можете изменить привычку, контролируя свои действия, но тогда вам нужно найти другой способ снимать напряжение. В идеале, конечно, поработать над тем, чтобы этого напряжения у вас вообще не возникало. Но кажется, что ситуаций и переживаний накопилось много. как снежный ком, который катится еще со школы. 

    Вам однозначно нужна помощь специалиста: врача-психотерапевта или психолога. Преимущества врача заключается в том, что у него есть право ставить диагнозы,выписывать справки и медикаменты. Это может вам помочь в том, чтобы убедить родителей в серьезности ваших переживаний. Врач также обладает более глубинными знаниями в области психопаталогий и сможет исключить или подтвердить наличие каких-то отклонений. Психолог таких прав не имеет, поэтому он просто будет работать с вами, разговаривать, использовать свои методы. На эффективность работы и результат наличие или отсутствие статуса врача не влияет! В любом случае, вам гарантируется анонимность и конфиденциальность, и это никак не повлияет на ваш статус, учебу/работу. 

    Рекомендую вам одну статью, может быть вы найдете для себя что-то полезное: http://mentalhelpguide.ru/anxiety/cutting-and-self-harm.php

    Если вам понадобится моя консультация, я готова с вами поработать. Желаю вам всего доброго!

    P.S. Вы всегда можете найти бесплатные услуги психолога или врача, а также откладывать часть денег, которыми вас обсепечивают родители. Отсутствие своих личных финансов не может быть помехой для получения помощи.

  • Корж Мария Александровна

    Психолог
    Город: Екатеринбург
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
    Специализация в психологических подходах и направлениях: когнитивная терапия, онлайн, нарративная терапия, клиент-центрированная психотерапия, психодрама, психосинтез, танцевально-двигательная терапия, системная терапия, прочие подходы и методы

    Здравствуйте! Ваши действия с кожей - это способ совладать со своими эмоциями и внутренним напряжением, который сформировался с детства, а сейчас используется по-привычке. Вы, конечно, можете изменить привычку, контролируя свои действия, но тогда вам нужно найти другой способ снимать напряжение. В идеале, конечно, поработать над тем, чтобы этого напряжения у вас вообще не возникало. Но кажется, что ситуаций и переживаний накопилось много. как снежный ком, который катится еще со школы. 

    Вам однозначно нужна помощь специалиста: врача-психотерапевта или психолога. Преимущества врача заключается в том, что у него есть право ставить диагнозы,выписывать справки и медикаменты. Это может вам помочь в том, чтобы убедить родителей в серьезности ваших переживаний. Врач также обладает более глубинными знаниями в области психопаталогий и сможет исключить или подтвердить наличие каких-то отклонений. Психолог таких прав не имеет, поэтому он просто будет работать с вами, разговаривать, использовать свои методы. На эффективность работы и результат наличие или отсутствие статуса врача не влияет! В любом случае, вам гарантируется анонимность и конфиденциальность, и это никак не повлияет на ваш статус, учебу/работу. 

    Рекомендую вам одну статью, может быть вы найдете для себя что-то полезное: http://mentalhelpguide.ru/anxiety/cutting-and-self-harm.php

    Если вам понадобится моя консультация, я готова с вами поработать. Желаю вам всего доброго!

    P.S. Вы всегда можете найти бесплатные услуги психолога или врача, а также откладывать часть денег, которыми вас обсепечивают родители. Отсутствие своих личных финансов не может быть помехой для получения помощи.

Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Страхи и фобии
Проблемная область: 
Депрессия
Проблемная область: 
Физическое здоровье
Проблемная область: 
Прочее

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!