Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

плохие мысли

здравствуйте!я беременная уже на 9 месяце. уже как 2 месяца меня мучают ужасные мысли страх. даже можно сказать панический страх за сына своего. мне в голову лезут мысли разные сижу представляю всякую чуш что вдруг с ним что-то случится. день и ночь нет ни минуты покоя.я не знаю как с этим бороться?

мне 32 года я замужем. у меня двое детей дочке 16 лет и сыну 14. жду третьего мальчика 9 месяц уже. 2 месяца назад сразу после нового года мне в голову вошла мысль.я жду сына а вдруг с моим старшим сыном что-нибудь случится и начинала представлять такие ужасные вещи. и так несколько дней потом сказала себе что хватит об этом думать и понела что я не могу с этим справляться.я думала день и ночь не на минуту не могла себя отвлечь. потом как меня одолевал этот страх я закрывалась в комнате плакала у меня разрывалась душа это прадолжалось две недели. потом я решила рассказать мужу меня он успокаевал но никакого толку . я уже незнаю что мне делать .обращалась к своему генеколагу мне выпеисали новопасид никакого толка. обращалась здесь у нас к психотерапевту скозали ничего пить нельзя беременая. я не знаю куда мне идти кому обращаться я живу как в аду . я даже думала о суециде. у меня нету сил я уже устала.еще все говорят мысли материлизуются мне еще страшней становиться .помагите

Ответы психологов: 
  • Анастасия Платонова

    Психолог
    Город: Москва
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч
    Специализация в психологических подходах и направлениях: НЛП, психоанализ, когнитивная терапия, онлайн, клиент-центрированная психотерапия

    Здравствуйте, Лала!

    А какие отношения у вас с сыном,  с дочкой? Как они восприняли  новость о будущем братике? Как, по Вашему мнению, отразится появление ребенка на Ваших взаимоотношениях со старшими? Есть ли у Вас братья, сестры? Как протекает беременность? Запланированная она или нет? Каковы отношения в семье в принципе?

     

  • Примакова Виктория

    Психолог
    Город: Москва
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: онлайн, прочие подходы и методы

     

    Добрый день, Лала.Ваши физическое и психологическое состояния сейчас весьма сложные, поэтому не удивительно, что Ваша нервная система дала сбой. Многим беременным женщинам свойственны подобные страхи и переживания. Другой вопрос, что у Вас, вероятно, все это немного гипертрофировано, "зашкаливает", а то, что Вы пишете о мыслях о суициде, подтверждает тот факт,что Вы действительно сильно страдаете от этих мыслей. Но подумайте, если , не дай Бог, что-то Вы с собой сделаете, то как же те трое детей, о благополучии и счастье которых Вы так переживаете? Получается, что Вы волнуетесь за них, за их жизнь и комфортное существование, но параллельно и добавляете им новых поводов для расстройства.Вы написали, что страхи появились 2 месяца назад. Важно понять, что тогда происходило: какая атмосфера была в семье, какие события имели место быть, что могло запустить механизм страхов. К примеру, Вы могли просто посмотреть или краем уха услышать какую-то новость или историю о детях/многодетной матери и т.п., а это в свою очередь послужило спусковым крючком для Вашего нынешнего состояния. Попробуйте проанализировать этот момент. Или, возможно, на 7 месяце были какие-то осложнения беременности? Или, возможно, были какие-то осложнения при родах предыдущих т.д.?Понятно, что Вам важно себя успокоить. и новопассит вряд ли поможет, т.к. нужно работать с собой, своими мыслями, а не телом. Попробуйте переключить мысли, попробуйте видеть положительное во всем. Есть множество релаксационных упражнений, мантр, медитаций. Да можно просто поставить хорошую музыку, попытаться расслабиться и думать только о хорошем. Да, мысль материальна. Но этого не стоит бояться, а наоборот, нужно из этого извлечь выгоду: начните представлять себе хорошее. К примеру, Вашего сына (младшего): каким он будет, куда Вы с ним пойдете и т.д. Т.к. страхи связаны и со старшими детьми, то представляйте их, к примеру, в университете, на свадьбе и т.д. Возможно, Ваши страхи обусловлены тем, что Вы переживаете, что не сможете должного времени уделять старшим, когда родится младший. Да, безусловно, теперь им будет меньше внимания и времени уделяться, но качество от этого же не поменяется. Важно, чтобы Ваши дети это усвоили, услышали: Вы их по-прежнему любите, вы ими дорожите, постарайтесь сейчас уделить им время и внимание. Погуляйте вместе на природе (благо уже весна), сходите куда-нибудь. Если Вам трудно много ходить, просто посмотрите вместе какой-нибудь фильм и обсудите его, почитайте, поговорите "по душам". Ваши страхи передаются не только Вашему неродившемуся ребенку, но и старшим детям. Поберегите себя и их. И они ответят Вам взаимностью: любовью, вниманием, поддержкой. Вместе Вы сила. И все преодолеете. Удачи Вам! И легких родов!
Проблемная область: 
Страхи и фобии

Комментарии

Добрый день, Лала. Ваши

Добрый день, Лала.
Ваши физическое и психологическое состояния сейчас весьма сложные, поэтому не удивительно, что Ваша нервная система дала сбой. Многим беременным женщинам свойственны подобные страхи и переживания. Другой вопрос, что у Вас, вероятно, все это немного гипертрофировано, "зашкаливает", а то, что Вы пишете о мыслях о суициде, подтверждает тот факт,что Вы действительно сильно страдаете от этих мыслей. Но подумайте, если , не дай Бог, что-то Вы с собой сделаете, то как же те трое детей, о благополучии и счастье которых Вы так переживаете? Получается, что Вы волнуетесь за них, за их жизнь и комфортное существование, но параллельно и добавляете им новых поводов для расстройства.
Вы написали, что страхи появились 2 месяца назад. Важно понять, что тогда происходило: какая атмосфера была в семье, какие события имели место быть, что могло запустить механизм страхов. К примеру, Вы могли просто посмотреть или краем уха услышать какую-то новость или историю о детях/многодетной матери и т.п., а это в свою очередь послужило спусковым крючком для Вашего нынешнего состояния. Попробуйте проанализировать этот момент. Или, возможно, на 7 месяце были какие-то осложнения беременности? Или, возможно, были какие-то осложнения при родах предыдущих т.д.?
Понятно, что Вам важно себя успокоить. и новопассит вряд ли поможет, т.к. нужно работать с собой, своими мыслями, а не телом. Попробуйте переключить мысли, попробуйте видеть положительное во всем. Есть множество релаксационных упражнений, мантр, медитаций. Да можно просто поставить хорошую музыку, попытаться расслабиться и думать только о хорошем. Да, мысль материальна. Но этого не стоит бояться, а наоборот, нужно из этого извлечь выгоду: начните представлять себе хорошее. К примеру, Вашего сына (младшего): каким он будет, куда Вы с ним пойдете и т.д. Т.к. страхи связаны и со старшими детьми, то представляйте их, к примеру, в университете, на свадьбе и т.д. Возможно, Ваши страхи обусловлены тем, что Вы переживаете, что не сможете должного времени уделять старшим, когда родится младший. Да, безусловно, теперь им будет меньше внимания и времени уделяться, но качество от этого же не поменяется. Важно, чтобы Ваши дети это усвоили, услышали: Вы их по-прежнему любите, вы ими дорожите, постарайтесь сейчас уделить им время и внимание. Погуляйте вместе на природе (благо уже весна), сходите куда-нибудь. Если Вам трудно много ходить, просто посмотрите вместе какой-нибудь фильм и обсудите его, почитайте, поговорите "по душам". Ваши страхи передаются не только Вашему неродившемуся ребенку, но и старшим детям. Поберегите себя и их. И они ответят Вам взаимностью: любовью, вниманием, поддержкой. Вместе Вы сила. И все преодолеете. Удачи Вам! И легких родов!

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!