Онлайн консультация психолога
Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.
Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.
Не могу себя понять и простить.
Добрый день!
Отчаялась и не знаю как себе помочь.
Дело в том,что я вышла замуж в 27 лет,до этого с мужем были знакомы 4 года.Сразу после свадьбы муж поднял вопрос о детях.Но мы как то так и не смогли договориться.Он сильно не давил и не настаивал,а мне казалось,что дети это не мое и совершенно бесполезная трата времени,мне хотелось заниматься карьерой.Он ненавязчиво продолжал меня спрашивать и ждал.Первый раз я забеременнела мне было 30 лет и то была истерика как так,мне рано и была жуткая паника,по не понятным причинам,возможно из застресса я потеряла ребенка и к моему удивлению это доставило мне много боли,открылся смысл для чего дети.Мы стали планировать вновь.И вот сейчас мне 31 год и рожать уже через три месяца.Я этому очень рада,только после того как малыш зашевелился я через какое время осознала как это и что это и какое это счастье,что меня захлестнула такая боль,то того что я не сделала этого раньше,не хотела никого слушать,и забрала столько времени совместного у нас с малышом.Но это полбеды,я поняла что в силу того что уже возраст у меня больше не будет возможности подарить малышу братика или сестричку,у меня у самой есть сестра и я знаю как это здорово не быть одной.И с тех пор как я все это осознала на меня навалилась депрессия.И я не знаю как с ней справиться,прокручиваю прошлое раз за разом и от того что не могу ничего изменить нападает чувство безисходности и я начинаю плакать.Очень боюсь навредить малышу этим всем.Как справиться не знаю.На форумах таких как я называют мамами в возрасте.Муж на год меня старше и считает,что ничего криминального не произошло.А мне стали сниться кошмары,стала мучать тахикардия,а никаких сильных успокоительных нельзя.
Спасибо.
Здравствуйте, Ольга!
Позвольте поздравить Вас с возможностью и своевременным желанием иметь ребенка!!!
Я думаю, Вы, будете прекрасной мамой, точнее Вы уже мама, которая всего через 3 месяца сможет взять своего малыша на руки и прижать к груди!Ну а теперь непосредственно к теме.
- "...И с тех пор как я все это осознала на меня навалилась депрессия."
Оля, на Вас не навалилась депрессия. Если быть честной с самой собой, то Вы поймете, что самостоятельно погружаете себя в депрессивное состояние тем, что прокручиваете раз за разом негативные прошлые переживания. Важно осознать, что прошлое существует только в Вашем воображении, памяти. Его нет в реальности. Вы плохо себя чувствуете только потому, что тратите свои силы на переживания того, чего уже нет. Вам станет намного легче как только Вы обратите всецело свое внимание на «здесь и сейчас» - на то, что у Вас есть!- «…забрала столько времени совместного у нас с малышом.»
Ольга, этот малыш родится в своё время, Вы ничего у него пока не забирали. Но, если будете продолжать так переживать, то с немалой вероятность сможете забрать у него Ваше внимание и он будет рости грустный, чувствовать себя в чем-то виноватым. Так что выбор за Вами. И если этот выбор - подарить малышу здоровую маму, я Вас поздравляю!!!
Оля, прежде Вы были не готовы стать мамой и не факт, что если бы родили раньше, то испытали бы подобную радость от материнства как сейчас. Кстати, у себя Вы тоже ничего не забрали. Всё, что Вам предстоит пройти в роли мамы, Вы пройдете в любом случае не зависимо от Вашего возраста. Малыш ведь не может пропустить не одной стадии развития, верно? И то, как Вы вместе будете развиваться - Вы в роли мамы, а малыш взрослеть, зависит только от Вас, ну и от супруга, конечно.- «...поняла что в силу того что уже возраст у меня больше не будет возможности подарить малышу братика или сестричку»
Можете конечно и так думать, это Ваш выбор. Но, эти мысли причиняют боль Вам, и как следствие мешают радоваться тем изменениям, которые происходя с Вами сейчас - беременность, ожидание малыша. Что Вам мешает родить через год, полтора еще одного ребенка?Если Вас пугают негативные медицинские прогнозы, которые так легко раскидывают некоторые наши доктора, то, например, на Западе рождение первого ребенка после 30 уже давно стало обычным делом. Загляните в googlе, чтобы удостовериться, просмотрите статистику.
С Вашего позволения, приведу личный пример. Моя мама в 42 года родила последнего четвертого ребенка. Сейчас сестре 20 лет, ну а маме соответственно 62. И у нас у всех прекрасные взаимоотношения.
Ольга, от всего сердца желаю Вам скорее осознать ценность настоящего момента!
С уважением и наилучшими пожеланиями, психолог Наталья Асташова
P.S. Если будут вопросы, пишите обязательно отвечу.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
Спасибо большое за ответ! Я
Спасибо большое за ответ!
Я ещё все время думаю о первом малыше,которого потеряла,думала что я пережила это,оказывается,что нет.Я просто прочла кучу форумов,где пишут люди как им не по себе,что мама как раз родила их в этом возрасте,а не раньше и что остаться без мамы в 20 или 40 большая разница.А я выходит думала только о себе,как эгоистка.Из за этого возненавидела работу свою,не хочу туда ходить.Стало все равно,что меня уволят.Больно,что я не позволила себе раньше прочувствовать как это.Я думала беременность это так ужасно,оказалось что это так здорово.Я ещё никак не ожидала,что время так быстро прошло,просто жила,а тут меня накрыло какое то осознание,и чувство упущенного времени и пустоты,появился ужасный страх за всех близких и осознание что придёт момент и нам придётся расстаться.Что я так же буду стареть и чем мне заниматься в будущем не понятно,какой то провал.Просто сильнейшая паника.Я хожу и считаю кому сколько лет, чувствую , что схожу с И стало ужасно стыдно, что маме я раньше такую радость как внуки не подарила.В душе пожирающее чувство безисходности.
Ольга, сейчас важно помнить,
Ольга, сейчас важно помнить, что из-за гормональных изменений Вы эмоционально нестабильны. И словно «под шумок» в одну кучу сваливаются и аггравируются, т.е. преувеличивают все некогда имеющиеся переживания:
- "...думаю о первом малыше..."
- "...стыдно, что маме я раньше такую радость как внуки не подарила..."
- "...остаться без мамы в 20 или 40 большая разница..."
- "...чувство упущенного времени и пустоты..."
- "...появился ужасный страх за всех близких и осознание что придёт момент расстаться..."
- "...Что я так же буду стареть..."
- "...чем мне заниматься в будущем не понятно..."
Список немалый, но лучше планомерно, аккуратно, не травмируясь воспоминаниями, проработать каждый пункт с психологом. Помните о том, что Вы не одна и излишняя эмоциональность Вам точно не полезна.
Постарайтесь, пожалуйста, успокоиться. Сейчас важно беречь себя и своего малыша!
В те моменты, когда какая-то мысль негативная не дает покоя, скажите себе громкое «стоп». Спросите себя, - «эта мысль, которую я сейчас думаю, помогает мне быть спокойнее?» Если ответ «нет», значит необходимо перевести внимание на что-то другое, например, погладить живот, поговорить с малышом, послушать с ним музыку, спеть ему тихонечко или погулять по улице с супругом. Да много чего можно делать такого, от чего на лице появляется улыбка.
Ольга, если Вам будет необходимо поддержка, напишите мне в профиле или отправьте сообщение в скайп с указанием кто Вы. Мы найдем с Вами наиболее удобное время в ближайшие дни и проведём часовую консультацию без оплаты.
С уважением и наилучшими пожеланиями, психолог Наталья Асташова