Да любой результат в лучшую сторону это уже результат) Мне хотябы понять все что со мной происходит, это относится к сфере работы психотерапевта, или мне действительно нужны другие доктора.
Во время приступов тошноты стараюсь чем-то себя отвлечь (поиграть в телефон, намочить запястья холодной водой или съесть что-то с содержанием мяты или ментола), главное чтобы окружающие не акцентировали на этом внимание, иногда это помогает,если ничего не помогает, то обычно я возвращаюсь к себе домой и все само проходит (при условии что дома никто ни нервирует).
По поводу грубости с близкими, то в основном мне об этом заявляют систематически отец, супруг (ну с ним я сейчас не живу, хотя с моим отцом у него достаточно хорошие отношения), брат и в редких случаях бабушка, а причиной как мне кажется является то, что я часто делаю им замечания по поводу неуважения к чужому труд, в частности это домашняя работа, которую выполняет мама и у себя дома я. Ну как один из примеров, когда кто-нибудь из вышеперечисленных лиц когда им подают что-нибудь из еды высказываются что они такое не любят, раньше я на это не обращала внимание, но теперь просто это раздражает и я отвечаю "не нравиться что дали иди готовь сам" или как пример, когда мать убирается по дому, а кто-то из них в обуви тут же проходит, соответственно я сообщаю, что сами ни разу в руки швабру не брали, могли хотябы в обуви не ходить. В основном вся моя грубость сводиться к бытовым вопросам.
Злость внутри меня, я бы назвала ее уже яростью, иногда даже возникает внутри агрессия и жуткое желание кого-нибудь стукнуть)))но так как по натуре я человек слишком добрый, оно так внутри и остается накапливаясь иногда выливаясь в нервные срывы. На что она похожа мне трудно сказать, первое что пришло в голову это огромный сосуд, в котором что-то черное слизеобразной массы и оно периодически переваливается за края данного сосуда, я бы даже предположила, что оно живое.))