Онлайн консультация психолога
Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.
Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.
Зависимость от компьютерных игр
Я подросток, 16 лет, и имею зависимость от компьютерных игр. Бывает я могу по 10 часов в день провести за компьютером, это меня сильно озадачивает. Последствия такой зависимости - плохое зрение, плохая осанка, плохая успеваймость в школе(хотя раньше был отличником), раздражённость(при отвлечении от игры), пассивность, и другие проблемы. Я полностью осознал насколько мне вредят компьютерные игры только в течении последего года, и был готов отказаться от них, но не тут то было, каждый раз когда я бросал, в течении месяца во мне созревало такое желание сново поиграть, что я почти не контроллировал себя и искал всевозможные способы заново установить игру и поиграть, думаю вид был как при ломке от наркотиков. Играю уже где то около 7-ми лет и думаю провёл за этими играми около 30 тыс. часов. Иногда задумываюсь и сам себя виню:"Сколько всего я мог бы сделать за это время...". В общем пару раз я почти отказал себе в компьютере, а именно нашёл себе увлечение получше, я помогал папе на стройке, работал, пообщался и меня затянуло, но в какой то момент все вернулось какой то случайностью, я уже не помню. Да и я хотел попросить папу продать компьютер и всё такое, но ведь сейчас без интернета уже как без рук, интернет настолько облегчает поиск информации, что выполнение домашней работы без него займет в разы больше времени. В те моменты когда я бросал, я ощущал будто что-то вырвали из меня, то что развлекало меня ежедневно, вся радость куда-то делась. Я маялся, пытался что-нибудь делать чтобы отвлечся, но ничего не оказывало даже похожего эффекта. Я знаю многих, кто также увлечены играми, они тоже проводят за ними около 3 часа ежедневно. Прошу дать дельный совет, я не могу больше так жить.
П.С. Учусь в 9 классе, скоро возможно из за этого завалю гос. экзамены. Игра в которую играю зовётся Warcraft3(игра происходит через клиент Garena и в одной России таких играков тыйсячи, основываясь на общении с ними), а именно карта Dota, также были онлайн игры, которые затягивали не меньше.
Здравствуйте, Кайсар!Прежде всего, хочу отметить Вашу замечательную речь - отнюдь не скажешь с первой прочитки, что перед нами плохоуспевающий девятиклассник! Не все взрослые так хорошо изъясняются по-русски, да Вы и сами можете это видеть в инете. Вы описываете своё состояние и характеризуете его, как зависимость. Очень хорошо уже то, что вы понимаете это. Современная наука говорит сейчас о зависимостях следующее. Очень кратко: семья формирует зависимость и поддерживает её. Вам необходима семейная терапия. Только не просто психолог с доп. образованием по семейной психологии, к которому будете ходить Вы. Вам нужен специалист, который умеет работать со всей семьёй. И чтобы вы ходили туда вместе. Цель: сформировать ВЗАИМОотношения, связанные общими делами. Как Вы замечательно рассказали, что совместная работа с отцом на время очень даже отвлекла! Настоящая беда от компьютеров - это даже не проблемы со здоровьем. Это одиночество и бесцельность, которые неизбежно встают перед человеком, разобщение семьи. В современной молодой семье нередки случаи, когда после работы каждый сидит в своём экране, где есть и друзья, и развлечения, да что там! - все дела, включая работу в нём... Т.е. близкий человек (жена, муж...) уже как бы и не нужен для общения, гораздо интереснее общаться с большой аудиторией, получать необходимые эмоции сразу, тут же (побеждать, наказывать, уходить, переигрывать решения....). Тут можно бесконечно рассуждать, насколько я поняла из Вашего письма, Вы прекрасно осведомлены сами о преимуществах и ловушках виртуальной жизни. Моя рекомендация - восстанавливать отношения с близкими, находить как можно больше точек пересечения в делах и развлечениях. Удачи Вам, пишите о своих успехах!
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
Дополню
Во время удачной игры я чувствую некое всевластие, а при маленькой победе(а именно убийство вражеского героя) ощущения будто я выйграл что-либо и несомненно хочется повторить, это азартно можно сказать. Искушение перед игрой и при старте доставляет некое удовлетворение. Именно эти моменты больше всего затягивают и хочется их повторить. Также после игр ощущается всегда плохая соображаемость, руки и ноги всегда холодные и мокрые. Нецензуры я там нахватался так много... можно подумать что там проходят чемпионаты по "кто кого перематюжит". Родители уже пытались бороться с этим(отключали интернет/компьютер, запрещали, пытались увлечь чем-либо) но всё в бестолку. С папой было около 30 разговоров с криками и наездами на эту тему. И сам пробывал обсудить эту тему с родителями. Сам я по характеру тихий, спокойный, необщительный, трудолюбивый(но ленюсь и играю из за зависимости), сдержанный, дружелюбный(иногда холерик когда мешают играть или сильно достают).
Спасибо
Вы очень точно определили, чего я не дописал в письме, отношения в семье действительно натянуты. Я в семье с такими проблемами думаю не один. У меня есть сестра, которая учится в колледже на втором курсе, она тоже, как я вижу, в последнее время затянулась в мир онлайна. А именно она сидит на неких форумах и читает какую-то чушь на тему вампиров и магии. Это началось после выхода в свет фильма "Сумерки" и она настолько полюбила этот фильм, что стала буквально фанатом. Сперва это были пересмотры этого фильма, затем покупка книг всей серии этого фильма, далее, после того как книги этой серии уже были купленны и прочтены она начала читать другие книги на ту же тему(уж не знаю сколько денег туда "вбабахали"), это меня не волновало, но вскоре блуждая по интернету, она наткнулась на форум онлайн ролевых игр и её затянуло. Ей настолько понравилось вживаться в какую-либо роль, что она начала проводить за компьютером не меньше меня времени, и связь между родителями и детьми буквально обрубилась, каждый раз когда они возвращаются с работы, мы только лишь и выходили чтобы поздороваться и вместе поужинать. На этом всяческие отношения ежедневно кончались. По выходным мы обычно едем на стройку(я, папа, мама) и отрываемся от шумного города и городских забот, это меня устраивает, но мою сестру нет. Да и эти поездки скорее не как работа, а скорее как отдых, там свежо, красиво, обычно жарим шашлык и отдыхаем. Но отказ сестры разочаровывает моего папу, он хочет просто, чтобы она поехала с нами и отдохнула в нашей компании. Из-за этой онлайн жизни она также как и я во время игры развила в себе ужасную лень. Чтобы её попросить чем-либо помочь(даже по дому) необходимо ей раз 5-6 напоминать и то после этого она это начинает делать с таким настроем, будто мы что то испортили и ей приходится все переделывать. Она начала ложиться спать гораздо позже чем я(2-3 часа ночи) и при этом умудряется вставать в 6-7 чтобы принять душ и пойти в колледж. Я не думаю что это останется без следа. Но в отличии от меня, она не осознает что она уже зависла и видимо не пытается прекратить. Мама довольно часто ругает её за лень и за то, что она пассивна. Перед папой она буквально наигранна, на моих глазах она перестаёт вредничить и начинает вести себя подобающе, ни каких огрызаний и показов характера. Так, у него складывается лживое мнение что всё в порядке(это кстати меня очень раздрожает). Также отличается плохим зрением, неспортивностью, нет инициативы, от всех предложений куда-либо поехать, да что-либо сделать отказывается. В общем в семье между родителями и детьми очень натянутые отношения. Каждый по вечерам начал искать свой угол, чтобы скоротать поскорей этот день.
Попробую быть инициативней.