Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

я плохой человек , что мне с этим делать?

Я плохой человек .Как это изменить?

В последнее время я очень изменилась , сама не знаю отчего.У меня появились какие-то странные гневные мысли , которые мне совсем не свойственны.
Раньше я была хорошим человеком , и считала это одним из своих главных достоинств.Я заботилась о людях , проявляла сострадание , всегда сильно переживала проблемы других. А теперь меня тревожит только мои заботы.Хуже того , мне не просто всеравно, меня бесят практически все :я стала грубить ,хамить и злиться на людей , не имея на то даже серьезных оснований .Я говорю гадости за спиной , хотя сама не меньше ложаю . Но что больше всего меня поразило , я стала завидовать своим друзьям. До изменений , мне даже нравилось это чувство ,ведь я никогда по -плохому не завидовала.Я воспринимала это как мотивацию ,и искренне радовалась успехам других .Говоря о друзьях , не могу не сказать , что мое отношение к ним тоже изменилось:я стала подмечать их недостатки , а раньше я их даже не видела , а если сталкивалась с ними , то не считала их значимыми.Изменилось отношение не только к моим друзьям , но и моему молодому человеку , в этом плане я к нему сильно охладела , у меня как-будто теперь потребительское отношение к любви , и дружбе . мне с людьми хочется вводиться только из-за выгоды. И это ужасно , и на меня совсем не похоже , ну уж очень мне не свойственно то , что я здесь описываю.
Как будто это совсем не я . Теперь во мне те качества , которые я всегда презирала.
Подскажите ,пожайлуста , что делать, я просто не могу с этим смириться.от этих гладких мыслей мне становиться плохо , как и морально , так и физически. Я не могу даже найти причину моих жудких мыслей .Не думаю , что своей злостью я пытаюсь отыграться на других , за свои промахи .Проблем у меня не прибавилось.А даже когда они были , так я себя не вела.ПОМОГИТЕ, как стать такой ,как прежде?

Ответы психологов: 
  • Корж Мария Александровна

    Психолог
    Город: Екатеринбург
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
    Специализация в психологических подходах и направлениях: когнитивная терапия, онлайн, нарративная терапия, клиент-центрированная психотерапия, психодрама, психосинтез, танцевально-двигательная терапия, системная терапия, прочие подходы и методы

    Здравствуйте, Мария! Хотелось бы узнать, сколько вам лет. И были ли какие-то события, измемения в жизни, которые произошли накануне появления ваших новых мыслей и настроения. Вообще, в нашем мире все относительно, и также относительны понятия, как "хороший человек" и "плохой человек". То, что вы испытываете раздражение на людей, больше стали думать о своих потребностях и интересах не говорит о том, что вы плохой человек, это абсолютно нормальные состояния, присущие многим людям (не буду обобщать до всех людей). Людям свойственно испытывать самые разные чувства, и злость и агрессию, и желание уединиться.   Возможно, что и раньше вы эти чувства испытывали, но не позволяли им проявляться. Потому что в вашем понимании это "плохо". Но чувства никуда не уходят, они копятся внутри вас, и ваши потребности (которыми вы могли жертвовать ради других людей) также остаются неудовлетворенными. Я не могу знать наверняка, но такое ощущение, что "вас прорвало", и все, что так давно копилось, вышло наружу. Или может быть есть какое-то чувство, какое-то желание, которое вы не можете осознать и это вызывает массу напряжения внутри.

    Однажды у меня был такой случай, что на консультацию пришла девушка с темой, что ее все раздражают и бесят, даже когда ее случайно кто-то касается локтем. После выяснения оказалось, что недавно она расталась с любимым человеком, но не как не отгоревала эту потрею, она просто загнала ее вгулбь себя, ушла с головой в учебу и старалась не думать и не вспоминать о нем. Как только мы заговорили о парне из нее потоком хлынули слезы. Когда она осознала, что на самом деле ее гложит, фокус ее внимания переключился с внешнего окружения на собственные  чувства. 

    Но помимо этого существуют и другие факторы: возрастные, биологические, социальные. Поэтому может быть вам стоит проконсультироваться лично с психологом, чтобы он смог точно определить, что лежит в основе вашего состояния. В любом случае, Мария, вы не поможете себе, если будете себя винить за ваши чувства и мысли. Позвольте им быть, покапризничайте, позаботьтесь о себе. Когда вы в последний раз делали что-то для себя, а не для других? Это очень важно - соблюдать баланс между тем, что ты отдаешь и что ты получаешь. Получаете ли вы от жизни достаточно того, что вам необходимо или хочется? Знаете, очень сложно быть добрым, любящим и отзывчивым, когда ты пуст, обижен  и неудовлетворен жизнью.  

    Желаю вам всего доброго! Любите себя, Мария!

  • Ковганко Евгения Олеговна

    Психолог
    Город: Санкт-Петербург
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: НЛП, арт-терапия, песочная терапия, юнгианский анализ, экзистенциально-гуманистический подход

    Добрый день,Мария! Согласна с предыдущим специалистом- жаль, что не написали свой возраст. Очень часто такие чувства проявляются при прохождении определенных кризисных моментов в жизни. Также, согласна с коллегой, на счёт сосредоточения эмоций и чувств. Накопление их в себе со временем влечет эффект взрыва. Видимо, Вы долгое время в себе подавляли негативные чувства. Как известно, в людях есть и положительное, и отрицательное. Без одного другое никогда не понять. Нам всем даются жизненные испытания.И порой человеку нужно побыть одному и осознать - что он хочет от жизни и окружающих его людей, каким образом он хотел бы преодолеть эти испытания. Личные потребности должны удовлетворяться, чтобы не перерасти в негативный всплеск эмоций, агрессию против мира. Конечно, если это адекватные личностные потребности. Рекомендую пообщаться с психологом, который поможет безопасным для Вас и окружающих способом выплеснуть Ваши негативные чувства.

  • Осинцева Татьяна Викторовна

    Психолог
    Город: Таганрог
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
    Специализация в психологических подходах и направлениях: лечение зависимостей, НЛП, символдрама, телесно-ориентированная психотерапия, трансперсональный подход, прочие подходы и методы

    Найдите цель в жизни

Проблемная область: 
Самопознание

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!