Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Я чувствую себя несчастным

Мне всё время кажется, что чего-то не хватает. Что я чего-то не добился из того, что должен был добиться. Почему я так думаю? Как изменить это мнение?

Мне 20 лет. Начиная с переходного возраста, у меня постоянно были какие-то метания. Всё начиналось с того, что взыграли гормоны, и я бросился на поиски девушки. В возрасте 16 лет я нашёл себе подругу на месяц, в конце которого первый (и последний) раз в жизни поцеловался. А на следующий день мне нашлась замена, а я сперва неделю просидел в тяжелейшем состоянии духа, и до сих пор считаю, что истратил первый поцелуй на малолетнюю шлюху.
Далее шло поступление. Поступил в Санкт-Петербурге в Технологический институт, но ушёл на втором курсе. Всё дело было в том, что я изначально был гуманитарием с литературным профилем (поэтому ныне обучаюсь на журналиста), а поступал на программиста под давлением родственников, имея желание хорошо зарабатывать и хобби возиться с компьютерами. После ухода из Техноложки пришлось уехать из Петербурга и поступать в Краснодаре. Сам я из Новороссийска, и до Краснодара мне три с половиной часа пути. Но я ненавижу Краснодар. За глаза я зову его большой деревней и колхозом (как недавно выяснилось, не я один - в Новороссийске некоторые знакомые разделяют моё мнение). Единственное, что меня спасло - это звонок на телефон доверия. Психологу удалось убедить меня, что Краснодар после культурно-рокерской столицы воспринимается как дыра, но это хорошая стартовая площадка для карьеры, в чём Санкт-Петербург, так сказать, видал виды. Это меня успокоило. Кроме того, обучение идёт гладко, группа у меня хорошая, занялся театральным делом даже, хотя раньше было страшно и на сцену-то выйти. Но почему-то появилось ощущение из школьных лет: ощущение дефицита чего-то. Девичьи знаки внимания я улавливаю, с одной девушкой даже гулял разок, но хочется серьёзных отношений, а не перемигиваний. У меня есть хорошие друзья среди одногруппников, ребят с других факультетов и бывших одноклассников, но не все они составляют мне приятную компанию. Я успешно учусь и даже получал награды за достижения на неделе иностранных языков, но всё равно остаюсь недоволен собой. Иногда, когда остаюсь один (это по своему желанию: я предпочитаю иногда побыть в одиночестве и избегаю слишком больших компаний), мне по непонятной причине становится грустно, возникает чувство какой-то потери и заброшенности. При этом появляется мысль, что пытаться насильно себя развеселить - значит издеваться над самим собой.
Как выйти из этого состояния?

Ответы психологов: 
  • Добрый день! В вашем сообщении читается много противоречий, как будто вы мечетесь между собой реальным, и собой идеальным. Вы пишете, к примеру, что вы хорошо учитесь и у вас хорошие отношения в группе, но нравятся вам не все. Но на самом деле это вполне нормально, что в группе не все члены симпатизируют друг другу. На свидание с девушкой сходили, но хочется чего-то более серьезного. А как, допустим, начать серьезные отношения, если вы только один раз погуляли с одной девчонкой? Или вот в 16 лет, девочка нашла вам замену, и сразу стала малолетней шлюхой. Хотя, скорее всего, до этого вы так не считали. Создается ощущение, что есть некая высокая планка в вашей жизни, и все, что под нее не попадает - обесеценивается. И все, что есть у вас здесь и сейчас, также теряет свою цену. Быть удовлетворенным своей жизнью и быть счастливым в этой ситуации -  довольно сложно. 

    Это замечательно, то что вы стремитесь к чему-то большему, что у вас есть амбиции и цели. Но невозможно куда-то двигаться, не принимая того, кто я есть сейчас. Представьте себе лестницу ведущую вверх, там наверху ваша цель...идеальный вы, ваша идеальная жизнь. А вы пока стоите, допустим, на второй ступеньке. И вы стоите и думаете: "О, эта вторая ступень ужасна, это так низко, мне здесь не нравится, я хочу наверх". Но как вы попадете наверх сразу? Вам нужно подняться и пройти все ступеньки. И возвышение это может быть не самым быстрым. А теперь еще представьте, что эта ступенька вам настолько не нравится, что вы начинаете ее разрушать (например, не общаться с этими друзьями, не встречаться с этими несерьезными девушками, уйти из этого "не моего" вуза). Тогда есть риск, что вы упадете на первую ступень. И таким образом, если вы будете постоянно обесценивать то, что есть сейчас, то вы не сдвинетесь с места ни на шаг.

    Я предлагаю вам взгялнуть на свою жизнь и увидеть, что в ней есть такого, за что можно быть благодарным себе и жизни, чему можно радоваться. Проанализируйте, чего вы достигли уже сейчас, за что можно быть гордым и довольным. Посмотрите, какие люди вас окружают. Ведь есть среди них, кто делает вас счастливым. Цените ли вы это? В конце концов, представьте, что вы все это можете потерять.  

    Каждый раз, когда вам будет казаться, что в жизни чего-то не хватает, начните благодарить ее за то, что в ней уже есть. Если вы действительно это сделаете, то через пять минут почувствуете себя абсолютно счастливым человеком. Ну, и конечно, продолжайте искать себя, свое место в жизни...опираясь на то, что вы уже создали.

    Желаю вам удачи!

  • Бакалдин Сергей Витальевич

    Психолог
    Город: Краснодар
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, супервизор
    Специализация в психологических подходах и направлениях: психоанализ, онлайн

    Здравствуйте, поскольку первопричины ваших проблем сложились ещё в юности, а скорее всего ещё раньше в период вашего детства, то никакие советы и рекомендации здесь не помогут. Вам необходима, при вашем активном содействии, серьёзная и глубокая работа со специалистом, лучше психоаналитиком, он поможет вам разобраться с вашими проблемами, состояниями, отношениями с людьми и к жизни. Работа не простая и достаточно продолжительная, необходимо время, что бы во всём разобраться и проработать. По мере проработки происходят изменения в самооценки, самоотношении, меняются в лучшую сторону отношения с людьми и налаживается личная жизнь. Удачи вам и решимости в ваших поисках помощи себе.

     

Проблемная область: 
Депрессия

Комментарии

Ярин Сергей аватар

Сама проблема не в окружающем

Сама проблема не в окружающем мире, а вашей личности. В первую очередь просматривается глубокая неудовлетворенность. Но она связана с завышенными (неосознанными) ожиданиями, от себя, других, города, страны и т.д. сравнивая их с реальностью, получаем неудовлетворенность и много других негативных последствий. Почитайте подробнее по неудовлетвоеренности на yarin.expert

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!