Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Суицид кажется выходом, но...

Куда обратиться за помощью? Я пытаюсь справиться с комплексами, но в одиночку я просто не смогу,иногда у меня есть четкий план выживания,не сразу брать все, а маленькими шагами.Но потом накрывает ужас перед будущим, и снова все кажется неподъемным и хочется быстро все закончить. Но хочется измениться к лучшему. Как избавиться от навязанной мне ненависти к себе?

Здравствуйте. Мне 24 года
Тону в комплексах, ненавижу себя, мысли о суициде.
Когда я училась в школе моя мама постоянно была недовольна моей обучаемостью и постоянно говорила что я тупая, угрожала сдать меня в интернат. Конечно, она меня любит, и никогда бы так не поступила, но эти слова до сих пор меня преследуют и я испытываю обиду и гнев на нее за все что она делала с моей психикой, хотя и понимаю что это все не от хорошей жизни. Она часто ужасно злилась и срывалась на мне, мне всегда казалось что я ее ошибка, я привыкла считать себя тупицей и ничтожеством. И это только первые три класса, где я так и не смогла научиться общаться. в дальнейшем, когда я стала учиться в средней школе, новый класс новые лица, и началась травля уже внутри класса, и мальчик, который вроде пытался общаться со мной в начальной школе, стал травить меня сильнее остальных, и травила меня вся школа, даже одиннадцатиклассники порой издевались надо мной, я окончательно замкнулась в себе, у меня практически не было друзей, и я мечтала стать невидимой или не быть собой, хотя и приходилось вступать в драки даже с мальчиками. Одна девочка общалась со мной, но это скорее потому что мы были знакомы с раннего детства, и теперь она имела возможность иногда покровительствовать кому-то слабому Все считали меня отсталой и странной, вероятно я и есть отсталая, меня еле вытягивали на тройки. Я пыталась поделиться своими проблемами с родителями, но они только смеялись, считая их незначительными, или давали понять что я сама виновата и никогда ничего не достигну, если не буду нормально учиться, хотя по сути они тоже не отличаются умом. Примерно с пятого класса начались проблемы с частым посещением туалета. Вероятно это был невроз, но так как у врача я так и не была, это неизвестно. (Сейчас все в порядке) собственно это подогревало ненависть сверстников еще сильнее, и некоторые старшеклассники с гоготом и унижениями сопровождали меня до туалета. Я боялась всех, и никому не доверяла. Собственно это происходит до сих пор. С поступлением в колледж стало легче быть невидимкой, и в плане учебы и в плане общения. Но позже у меня появились две подруги, с ними я общаюсь до сих пор, но о том что мы друзья я поняла уже года через два после выпуска, но до сих пор считаю себя недостойной их дружбы.
Вообще я всегда пыталась быть веселой, и даже бывала артистичной,если чувствовала себя в безопасности, но ситуация в школе как бы обрубала крылья и я затухала,хоть и могла подтянуться до 4 и 5 по физике и биологии, мне это было неинтересно, я в принципе хорошо рисовала, но талант не получил развития из-за неуверенности, у меня был хороший слух, но я ушла из хора из-за сверсников.Дома я старалась быть незаметнее, и ощущала себя свободной и счастливой наедине с собой в своей комнате.но даже наедине с собой я всегда чего-то стеснялась и старалась делать все тише и едва слышно петь, под радио.
сейчас я имею проблемы с речью, не заикаюсь, но часто не могу подобрать слова для выражения мыслей, и зависаю пытаясь не нервничать, или говорю не то что имела в виду.Иногда у меня пключается паранойя и кажется что кто-то сейчас наблюдает за мной и осуждает, или смеется надо мной. Проблемы с самооценкой, я не могу устроиться на работу, и заводить друзей, у меня никогда не было отношений. я ненавижу себя, не могу сблизиться с родными, дистанцируюсь от всех и приходится сдерживать себя не психовать при общении с матерью, она теперь всеми силами пытается показать что любит меня, и забыла что была несправедлива, а я не могу забыть, это ее голос звучит в моей голове, когда я берусь за какое-нибудь дело и твердит что я тупица и не справлюсь. я до сих пор удивляюсь каким разным было отношение матери ко мне и к моей сестре, ведь сестра ее боготворит. Еще не могу адекватно проявлять чувства, любовь для меня нечто чужеродное, а гнев был под зарретом и в школе и дома, потому я не могу научится искренне сказать о том что мне не нравится. Будучи подростком я могла вдруг сорваться дома и кричать пока не охрипну, мне становилось немного легче пусть это и злило домашних. Но сейчас не могу позволить себе этого, я вроде как взрослая и кричать неприлично. Я могу дать выход боли причиняя себе боль, как ни стыдно признаться, я бью себя до синяков если становится совсем плохо. зато не видно и не слышно. если бы не мысли о том что будет с близкими если я умру, ведь они меня любят, я уже давно покончила бы с собой. Я не вижу своего будущего. Опускаются руки, бросаю дела на полпути и знаю, что не смогу справиться с собой. Но несмотря на это я стараюсь быть оптимистом и мечтать и воплощать по мере сил, но пока не получается взяться за себя. Есть ли смысл обращаться за помощью? или это просто блажь. И куда конретно? (Только не говорите " в похоронное бюро".(Шутка.)) Бывают времена, когда я считаю что все это ерунда, пока не сделаю ошибку, и все опять наваливается, будто из ниоткуда, и я снова тупая, беспомощная, криворукая маленькая девочка и хочется эту девочку выпотрошить, с ног до головы набив солью.
Извините за много букв и несвязность. Отдельно прошу прощения за неадекват.
Хочется чтобы нашелся кто-то, кто бы помог. Кому можно верить?

Ответы психологов: 
  • Здравствуйте! Ваша история вызывает много сочувствия и боли, потому что в каждом из нас живет этот маленький ребенок, которого в свое время не приняли, не долюбили, обидели...И самое печальное, что в некоторых он живет и плачет до сих пор, влияет на характер, поступки, окружающий мир. Я бы сказала, что вы до сих пор живете прошлым, и позволяете ему руководить вашей жизнью. Всё забыть и простить бывает нелегко, особенно когда человек не осознает сам факт того, что он является автором своей жизни, и он может в любую минуту просто взять и отказаться от страданий. А иногда и хочется уже все изменить, но ресурса не хватает, ну нет сил! Чтобы ваш внутренний ребенок почувствовал себя в безопасности, чтобы почувствовал себя любимым и желанным, нужно время и определенная работа. И то, что вы сами себя порой ненавидите, ругаете, абсолютно вам не поможет. Вы тем самым лишь присоединяетесь к тем людям, которые вас не принимали в детстве. Работа над собой начинается всегда с любви и принятии самого себя. А помочь в этом и многом другом вам может психолог или психотерапевт. В вашей истории много тем, которые заслуживают определенного внимания и глубокой работы. Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, то длительная работа со специалистом будет для вас очень полезной. Желаю вам удачи на этом пути!

Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Прочее

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!