Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Не могу заставить себя нормально жить.

Из жизнерадостной и целеустремлённой девушки, по причине лени ,превратилась в злую, завистливую, депрессивную,одинокую фурию.ни в одной из жизненных сфер не ладится да и не знаю как всё исправить.как себя мотивировать?как заставить?

Очень Прошу помочь. т.к. чувствую, что сама не справлюсь со своими проблемами. Их очень много раньше было, а сейчас они продолжают разрастаться, как снежный ком. Одна из причин всех мох бед - это лень и слабая сила воли. Наверное, такой хилой воли, как у меня, нет ни у одного здравомыслящего человека.
Раньше, года 2 назад, я ещё жила, как человек, общалась с людьми, училась, развивалась и ничто меня не беспокоило. Потом меня вдруг что-то парализовало, и я начала скатываться по наклонной плоскости, да так, что остановиться не могу. День а днём обещаю себе, что \"вот сегодня обязательно буду жить, работать и учиться в полную силу\", но день проходит как обычно-в апатии, каком-то анабиотическом состоянии. Знаю, что могла бы сделать больше, но не могу...
Не понимаю,как люди,с которыми я общаюсь каждый день ,так легко со всем справляются,всегда куда-то стремятся , имеют цели.Лишь я нахожусь в болоте,ничего не интересно и не радует.Но ещё бы меня что-то могло радовать,когда нет никак больших побед и интересных событий.Другим всегда есть что рассказать,но только не мне...

Главная беда - это, конечно, учёба, как студентку, меня это волнует прежде всего. Я люблю читать, вернее, раньше любила. Но не могу осиливать книжку до конца. Большие художественные произведения читаются мною легко, но порой терпения не хватает. Научные и технические, например, информатика, что относится к моей специальности, воспринимаются очень тяжело. Одно дело - разобрать материал, другое - выучить и уметь применить! Недавно я читала книгу по локальным сетям, каждый абзац раза по 3, записывала основные понятия, но обнаружила, что по прошестивию месяца ничего не могу вспомнить, словно и не видала никогда этой книги. После этого вообще отпадает желание что-то учить, хотя, как говорит моя мама, должно быть наоборот. Может, я просто слабый человек.

Прихожу к выводам о своей умственной отсталости. Мама рассказывала не раз, что моему отцу врачи ставили диагноз\"имбицельность\". Он действительно порою неадекватен, хотя я и люблю его. Живу вместе с отчимом и мамой, чтобы ситуация яснее была.
Когда я прочитала подробнее про эту самую имбицельность, обнаружила похожие качества и у себя: неумение оперировать абстрактными понятиями, плохая память, бедный словарный запас, ограниченный кругозор (отчим мой образованный и часто на этой черте заострял внимание), слабая социальность (действительно, мне всегда было тяжело уживаться в коллективе, хотя вреда я никому и не делала, но меня чаще всего или недолюбливают, или просто игнорируют. Друзей у меня нет, настоящих друзей. Некоторые психологи пишут, что есть люди, которые предъявляют возвышенные требования к окружающим и не могут найти того, кто всем этим требованиям способен подчиниться, но это не относиться ко мне!
Однако,Я прекрасно осознаю, что, если б не лень, проблем бы и в помине не было: учёба не доставляла бы хлопот, и мозгов бы мне хватило, чтобы держать друзей и уметь их привлечь. Потому и молодого человека нет. Вернее, есть тот, который нравится мне очень, но он никогда меня не любил и особо близко не подпускал, к тому же не раз в его словах проскальзывал смысл, что я слишком не дотягиваю до его уровня, глупа и некрасива.
И как цепная реакция у меня развились греховные мысли - зависть, отчаяние. Я никогда не завидовала людям раньше, а сейчас не могу побороть это чёрное чувство. Уговариваю себя, что \"не заслужила, не так много трудилась и старалась, как эти люди, потому не имею права\", но это не работает, дурная эмоция только сильнее разгорается. Было несколько недель, когда я не спала и плакала, сознавая своё ничтожество. Стыдно перед теми, кто не имея ничего за спиной, добились всего и помогают окружающим. А я по сравнению с ними никто, ничто и звать никак.
Просто прошу у вас, может, есть какие техники, чтоб себя вызволить из этого состояния. Чувствую, что совсем деградирую и ждёт меня жалкое будущее.

Ответы психологов: 
  • Малинина Марина Валерьевна

    Психолог
    Город: Серпухов
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: процессуально-ориентированная терапия, гештальт-терапия, онлайн, эмоционально-образная терапия, телесно-ориентированная психотерапия

    Здравствуйте, Лена! Судя по Вашему тексту ни о каком слабоумии речи идти не может, не беспокойтесь. О лени тут тоже трудно говорить - Вам не лениво было написать так много и подробно. А вот что случилось около 2-х лет назад, когда Вас "вдруг что-то парализовало" - об этом стоит поговорить. И о том, кто выбирал институт - Вы или Ваша мама? Хотите ли вы иметь именно эту профессию, интересна ли вам она? Как сочетается уверенность, что хватило бы мозгов на учебу, кабы не лень (это, кстати, чьи слова - ваши или мамины?) с тем, что читаете-читаете учебник, и никак понять и запомнить не можете? Мозгов вам, судя по тому, как вы пишете, действительно хватило бы, а вот интереса к предмету и внимания на него - явно нет. Ваши мысли бродят где-то далеко, вас интересует что-то совершенно другое. Чужие успехи и собственные неудачи - об этом вы думаете? Упрекаете себя за это, пытаетесь себя заставить, а дело только хуже. Очень похоже, Лена, что вы живете не своим умом, а маминым, не своей волей, а маминой. И ваша индивидуальность ушла в бессрочную забастовку. Нет возможности жить свою жизнь, так вообще ничего делать не хочу, - решило ваше подсознание. Могут быть и другие причины. Надо разбираться. Техники тут не помогут. Воздействовать на симптом, когда не устраняется причина, - бесполезно.

Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Депрессия

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!