Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Не могу найти причину проблемы

Как вернуть интерес к жизни?

Здравствуйте! Мне 25 лет. Меня не посещают мысли ухода из жизни, я очень люблю жизнь! У меня было много попыток разнообразить свою жизнь: танцы, йога, рисование, юриспруденция, фитнес, плавание, фотография, путешествия и много всего другого. Пришла к выводу, что это все мне не интересно. Сейчас я без энтузиазма хожу на работу, которую не люблю и менять на какую-либо другую не могу, т.к ничего не интересно (уволиться себе не позволю, т.к. бездельничать не буду); занимаюсь спортом, только из-за того, что надо; а остальную часть времени нахожусь дома. Быстро устаю от общения, хотя никогда не показываю виду (всегда вежливая). Все моё общение складывается по работе, но если переходят на личные темы, мне становится не комфортно. Чтобы не выглядеть черствой я стараюсь интересоваться жизнью своих знакомых (они радуются, думают, что мне действительно интересно, оживленно отвечают), хотя мне обидно, что мне скучно их слушать, а делая вид, что я увлечена рассказом, я их обманываю и от этого на себя злюсь. Я чувствую, окружающие меня любят, хотят дружить. И я пыталась идти на контакт, но получалось, что все это насильно и хотелось быстрее уйти домой.
Я очень хочу вернуть интерес к жизни и кажется испробовала все, но видимо решать проблему нужно внутри себя. Только не могу понять с чем это связано. Конечно это не вселенская проблема, но хотелось понять почему так? Буду очень рада за Ваш совет и помощь. Спасибо!

Ответы психологов: 
  • Малинина Марина Валерьевна

    Психолог
    Город: Серпухов
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: процессуально-ориентированная терапия, гештальт-терапия, онлайн, эмоционально-образная терапия, телесно-ориентированная психотерапия

    Здравствуйте! Причина такого состояния обычно кроется в каких-то вытесненных из области сознания  переживаниях. 
    А более конкретно невозможно сказать без исследования именно Вашего внтуреннего мира, потому что у каждого человека всё индивидуально.
    Если хотите, проделайте такой эксперимент:
    Поставьте напротив себя пустой стул. На этом стуле представьте свое равнодушие. Первый образ, который промелькнет в голове.
    Потом задайте этому образу такие вопросы:
    - Что ты для меня значишь?
    - Что ты для меня делаешь?
    - Что ты чувствуешь?
    - Чего ты хочешь?

    Чтобы услышать ответ, пересаживайтесь на тот стул и представляйте себя этим образом. От его имени отвечайте (тоже первое, что приходит в голову), записывайте ответ, потом пересаживайтесь обратно на свой стул и задавайте следующий вопрос.

    Если узнаете что-то интересное, можете поделиться здесь в комментариях. В зависимости от того, какие ответы услышите, я смогу сказать что-то о дальнейшем направлении работы.

  • Конопий Наталья Ивановна

    Психолог
    Город: Москва
    Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, супервизор
    Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия

    Здравствуйте. 

    Во- первых я рада, что в столь юном возрасте Вас не посещают мысли ухода из жизни. Это опора на которую можно опираться, назовем ее " Я хочу жить"

    Второе: точка жизни в которой Вы сейчас находитесь называется "Мне ничего не интересно". Хорошо, что Вы эту  точку осознаете.

    Третье, самое основное,  что скрыто от Вас:  "я всегда вежлива", "не показываю вида", "стараюсь интересоваться", "делая вид" . Это все ваши цитаты из письма. Похоже Вы застегнули свою жизнь на все пуговицы, так, что дышать уже нет сил, какой уж тут  интерес. Понятно, что все это возможно ради того, что бы любили. Кое-что Вам удается : "окружающие меня любят, хотят дружить", только цена за это большая, пропал интерес к жизни.

    Что делать?

    Учиться знакомится с собой, той которая внутри, спрятана за "хорошей девочкой". Дать ей дорогу к жизни, тогда и интерес к этой жизни появится.

    Как это сделать?

    Нужна помощь специалиста, с которым Вы и отправитесь  на встречу к себе. Если говорить в метафоре, "на той стороне луны" находится ваша энергия и интерес, который блокируется.  Можно назвать этот процесс исследованием своей теневой стороны, то что Вы скрываете даже от себя.  

Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Депрессия

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!