Не могу избавиться от комплексов
Здравствуйте, меня зовут Арина, мне 18 лет. Моя проблема заключается в моих комплексах. С детства я чувствую себя никчемным ничтожеством, никому ненужным грузом, хотя я живу в довольно любящей семье - я живу с любящей бабушкой (моя мама погибла в автокатастрофе, когда мне было 4 года, а отца я никогда не видела), тётей, которая пыталась заменить мне мать, но я не принимала этого. Несмотря на наличие вроде бы любящей семьи, я всегда чувствовала себя ущербной, "гадким утёнком". Меня всегда с кем-то сравнивали, то со старшей двоюродной сестрой, то с мамой, то с друзьями и одноклассниками. Часто повторяли: "Вот Оксана никогда бы так не поступила, Вот Оксана никогда бы так не сказала..." и всё в том же духе. Это очень злило и расстраивало меня. Я выросла одиночкой и очень обидчивой. Серьёзно обидеть меня может любое неосторожное слово. Я очень неуверена в себе, постоянно сомневаюсь в правильности своего выбора и принятых мной решений. Из-за своей неуверенности, или, может, глупости я, даже когда просто иду по улице, всегда опускаю глаза вниз, не могу смотреть людям в глаза при разговоре. Хотя когда я училась в школе, я была на хорошем счету у одноклассников, меня считали доброй и отзывчивой. Училась я очень хорошо и большинство учителей тоже очень хорошо ко мне относились. Ещё меня постоянно терзает чувство того, что у меня никогда не будет нормальной семьи, что я никогда не понравлюсь нормальному парню, да что там нормальному - в мои 18 у меня парня-то никогда не было. Была парочка мимолётных увлечений, но длились они от силы неделю. Все мои подруги имеют серьезные отношения, встречаются уже по 2 года и более, а я все время сижу дома в обнимку с книгами. Мне кажется, что вся моя жизнь так и пройдёт впустую, что я никому и никогда не буду интересной и нужной. Подруги говорят: "Вот переедешь на учебу в другой город, там все и наладится", а я чувствую, что от этого ничего не изменится. Так и будет - университет-дом-университет-дом... А дома постоянные скандалы. Я чувствую, что в последнее время всё чаще испытываю чувство беспричинного гнева. У меня постоянные перепады настроения, хотя чаще я в подавленном состоянии. Не могу это больше контролировать. Как будто я в замкнутом круге. Очень Вас прошу - помогите мне из него вырваться, избавиться от чувства, что я так и останусь одинокой, закомплексованной неудачницей. Заранее спасибо за ответ.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!