Дневник N

Свежие посты - сверху

5-я встреча 18.04.12 "Надо" и "должна", разрушаем стереотипы (мой гештальт-терапевт - Сергей Иванов)

Опубликовано 01.05.2012 в 23:39. Последнее изменение 02.05.2012 в 23:06

Осознала, что подстраиваюсь под других очень так легко и быстро, потом меня эти обязательства начинают тяготить, я начинаю мучиться, а когда начинаю вдруг отказывать, люди обижаются, а я начинаю "грызть" себя. Обязательства, чьи-то просьбы сильно напрягают при недостатке сил, когда что-то делаешь, потому что "надо" и когда как-то нужно это сделать (найти время или что-то ещё или просто мыслями не до того). Как правило, вот это "как-то надо" заставляет вклинивать чужие дела в свои планы или время на отдых, личное время.

4-я встреча 13.04.12 Уязвимость и беззащитность. (мой гештальт-терапевт Сергей Иванов)

Опубликовано 27.04.2012 в 22:10. Последнее изменение 27.04.2012 в 23:06

Встреча была странной для меня. Я почему-то сама начала выстраивать барьер, хотя сама же боялась его возникновения. Стала закрываться, был момент, когда я переступила через себя, чтобы рассказать, что чувствую. Вроде бы никто меня туда за руку не приводил, я сама обратилась за помощью, но почему-то начала отдаляться и закрываться. И дело не только в страхе мужчин, было ещё что-то, связанное с открытостью. Вообще встреча была динамической: я то приближалась, то отдалялась, то закрывалась, то снова открывалась, то доверяла на 100%, то боялась.

3-я встреча 10.04.2012 Такое не забывается... (мой гештальт-терапевт - Сергей Иванов, г. Челябинск)

Опубликовано 24.04.2012 в 22:14. Последнее изменение 24.04.2012 в 23:06

Даже не знаю, с чего начать... Напишу кратко. Воспоминание, которое меня захлестнуло с прошлой встречи, было изнасилованием меня. В перевыве между вторым и третьим сеанасом я много думала о том, что подумает обо мне Сергей, не возникнет ли пренебрежение или отвращение, в результате чего возникнет "барьер". Я 6 лет старалась вычеркнуть этот эпизод из своей жизни, но что-то постоянно напоминалало.

2-я встреча 6.04.2012 Побег (гештальт-терапевт Сергей Иванов, г. Челябинск)

Опубликовано 22.04.2012 в 18:50. Последнее изменение 24.04.2012 в 23:06

На второй встречи мы разговаривали об отношениях: что такое в моём понимании любовь, семья, зачем лично мне это нужно, чего вообще хочу. Эти вопросы для меня до сих пор до конца пока не ясны.

Сидели мы уже рядом, но не друг напротив друга, а плечом к плечу. В процессе разговора я смотрела то на психолога, то на стену.

1-я встреча 2.04.12 Знакомство и высвобождение накопившейся боли.

Опубликовано 21.04.2012 в 00:27. Последнее изменение 24.04.2012 в 23:06

Сергей пригласил меня в просторную и светлую комнату. Вдоль двух противоположных стен стояли маленькие и выскоие стулья, на стенах висели какие-то плакаты со смайликами, нарисованные детьми, видимо, с каких-то тренингов. Я выбрала высокий стул у стены напротив входа примерно в центре ряда и села. Не люблю маленькие стулья. потому что сама невысокого роста, и люблю сидеть "на первом плане", чтобы всё хорошо видеть и слышать и чтобы меня видели и слышали. Сергей сел у другой стены точно напротив.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!