Телесно-ориентированный экстрим-тренинг

Этот тренинг посвящен исследованию и осознаванию «пороговых» ощущений, которые вызывают у нас неизменно сильные эмоции и реакции в танце и в жизни – страх, смех, гнев, злость, восторг, стыд, агрессию, отчаяние, смущение.

Что происходит с нами, когда мы – неожиданно или ожидаемо – падаем, «взлетаем», испытываем давление (партнера, предмета или обстоятельств), попадаем в, как нам кажется, безвыходные телесные (или жизненные) ситуации?

Какие эмоции приходят к нам в эти моменты? Как мы реагируем на эти ситуации? Как наши чувства трансформируются при прохождении ЗА границы ситуации? Какой ресурс для танца и жизни мы можем найти в этих ситуациях, осознавая каждый момент телесной реальности?

Мы будем исследовать эти вопросы и находить ответы, используя техники из боевых искусств, телесно-ориентированной и танце-двигательной терапии и контактной импровизации.

Этот тренинг для вас, если:

• вы любите «острые» ощущения и вам их не хватает в повседневной жизни;
• вы никогда не посещали телесно-ориентированных тренингов и хотите попробовать;
• вы испытываете недостаток эмоционального выражения;
• вы чувствуете, что не можете себе позволить проявить сильные эмоции;
• вы нуждаетесь в «разрядке» накопленного эмоционального и физического напряжения;
• вам нужен «волшебный пендель» для того, чтобы начать что-то новое в своей жизни;
• вы хотите научиться «отключать голову»;
• вы хотите лучше почувствовать и осознать возможности своего тела;
• вы хотите повысить свою самооценку;
• вы стремитесь к развитию телесной осознанности;
• вы интересуетесь личностным ростом во всех его проявлениях.

Для занятий необходима удобная спортивная одежда без металлических деталей и застежек. Позаботьтесь о бутылке с водой – занятия довольно интенсивные. Можно использовать наколенники. Внимание – все занятия проходят босиком! Возьмите с собой шерстяные или махровые носки, обычный кожаный ремень и небольшую подушку (это реквизит :) ).

Автор и ведущая тренинга:

Марина Березкина-Орлова (Москва).

Танце-двигательный терапевт, танцор, перформер, преподаватель импровизации, КИ и перформанса, соавтор и ведущая проекта Школа импровизации и перформанса «Искусство Быть». Практикующий массажист и специалист по интегральной телесной работе и BodyWork.

«Танцую КИ с 2003 года, веду занятия по КИ, перформансу и импровизации с 2009 года, занимаюсь разработкой и проведением телесно-ориентированных тренингов по раскрытию голоса и работе с сильными эмоциями. BodyQuest – моя авторская система «телесного приключенчества», объединяющая самые «вкусные» моменты из практик, вошедших в мою жизнь за последние 8 лет».

Расписание:

• 15 декабря (чт.) 19.00-22.00
• 16 декабря (пт.) 19.00-22.00
• 17 декабря (сб.) 15.00-19.00
• 18 декабря (вс.) 15.00-19.00

Расписание предварительное, возможны изменения времени начала занятий.

Стоимость участия:

2800 руб.

2500 руб - при внесении до 10 декабря предоплаты в размере 1000 руб.

При посещении двух тренингов (этого и тренинга "BabyQuest"): 3900 руб 3400 руб - при внесении до 10 декабря предоплаты в размере 1000 руб.

Место проведения:

фитнес-клуб "Апельсин", ул. 40 лет Октября, 30б

Наши контакты:

8 922 703 1007 (Ульяна), 8 902 61 200 90 (Юта)

Ссылка на событие "в контакте": http://vk.com/event31912737