Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Парадокс влечения

Я никак не могу оставить в покое девушку, которая мне нравится.

Два года назад я встретил девушку. У нас довольно быстро стали развиваться отношения, она познакомила меня со своими родителями. Им я понравился, часто ходил к ним в гости. Я никогда в жизни так не влюблялся. Она была просто идеальная, какую всегда искал и нравилось ее отношение ко мне. Встречу с ней я ставил в приоритет над чем бы то ни было. Но постепенно она стала отдаляться, холодеть, реже отвечать, больше времени проводить с друзьями (через 2 месяца наших отношений) я не был против, но вот только не видеть ее неделю, когда живем в одном городе - было пыткой. Когда я поднял этот вопрос возник скандал, она обвинила в том, что я не уделяю ей внимания и пропадаю на несколько дней, но это была ложь, я каждый день писал, звонил, просил о встрече, думал как спланировать наш досуг, чтобы она не заскучала. Мы расстались на пол года, потом я попытался снова, снова начали встречаться, съездили отдохнуть в Болгарию. Но по приезду ее холод вернулся и она так же отстранилась и стала игнорировать. мы расстались на 8 месяцев, и вот теперь я попробовал снова, снова начали встречаться, потом опять холод и я узнаю, что она параллельно встречается с другим парнем. Мне было ужасно больно, но я боролся за нее. Она встречалась с нами обоими, но просила, чтобы я не приезжал к ней домой, чтобы тот парень меня не видел. Я делал как она просила, но мы не спали и встречи были короткими и недолгими. Я вычислил по вк того человека и как-то пересекся с ним и поговорил, описав все как есть. Он так же зависим от нее, как и я. Но вот он ей нравится больше, я это чувствую, с ним проводит больше времени, а я как запасной аэродром. Я прекрасно понимаю, что это унизительно и такого просто быть не должно, мне следует навсегда ее оставить, но вот в чем проблема... не помогает ни работа, ни спорт, ни развлечения. Начав заниматься другим делом я в голове ловлю мысленные диалоги с ней - из иллюзорного будущего или из прошлого, как только я заглушаю один, в ярких красках приходит следующий. Все окружающие девушки меня не привлекают, поэтому клин клином тоже не сработает. Я понимаю, что с таким отношением ее ко мне бесполезно строить планы на будущее, она меня никогда не полюбит, а будет также искать лучший вариант, тот кто будет интереснее или еще чего, она никогда не говорит что ей надо, всегда скрытна, а потом холод. Наверное у меня параноя. Очень надеюсь на ваш совет. Только мотивация или отрицательная мотивация на меня не работают, я уже занимался с психологом. Мне нужны конкретные практики, может фармакология, чтобы притупить эмоции.

Ответы психологов: 
  • Малинина Марина Валерьевна

    Психолог
    Город: Серпухов
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: процессуально-ориентированная терапия, гештальт-терапия, онлайн, эмоционально-образная терапия, телесно-ориентированная психотерапия

    Здравствуйте! Со страстью вполне можно справиться, если ТВЕРДО решите, что Вам это надо. Если Вы всё-таки хотите продолжать купаться в этих эмоциях (а они ведь, даже изматывая, упоительны, не правда ли?), то, конечно, в этом случае никакие техники не помогут. Поэтому для начала четко определитесь: я хочу избавиться от острого чувства к этой девушке. Произнесите это вслух. Проверьте себя, когда будете говорить - вы действительно уверены, что вы этого хотите?
       Если уверены, то дальше делайте вот что: вспоминая ее образ, или взглянув на фото, наблюдайте, что с вами происходит - как откликается тело. Замечайте, где возникает напряжение, дрожь, насколько учащается сердцебиение и дыхание. Отделите своё сознание от физиологических проявлений страсти. Затем СПЕЦИАЛЬНО усильте эти проявления - напрягитесь, задрожите, задышите еще чаще и сильнее, до максимума, - а затем расслабьтесь. Снова напрягитесь и прочее, - и снова расслабьтесь. Так несколько раз.  Если будете так делать каждый раз, как ее вспоминаете, быстро всё пройдет. Вы просто увидите, что ОНА Вам не нужна (ведь Вы уже про нее всё поняли и приняли решение), всё дело в теле, в вашей собственной энергии, для которой она - лишь "включатель", а Вы можете управлять этим самостоятельно.

     

Проблемная область: 
Отношения мужчины и женщины
Проблемная область: 
Разрыв отношений

Комментарии

продолжение

Дело в том, что у меня к ней отношение волнами - от абсолютной ненависти с решимостью навсегда расстаться до чуть ли не любви как к родному человеку (много связывает), спасибо Вам за совет, буду пробовать.

Привет Int1 Судя по всему, ты

Привет Int1
Судя по всему, ты встретил "роковую женщину". ну, в данном случае - девушку, но сути не меняет.
Она высосет из тебя все силы - моральные, духовные, эмоциональные и физические, и оставит тебя как использованный презерватив, даже не взглянув напоследок.
Ты не можешь этому сопротивляться.
Это действует на тебя как своего рода "гипноз". А в гипнозе так - чем больше стараешься ему сопротивляться, бороться с ним, тем вернее оно работает.))
поэтому мой совет - не борись, не сопротивляйся воспоминаниям и мыслям о Ней, а напротив - усиливай их. Усиливай до предела, но "не могу".
И тогда посмотришь, что случится.)))

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!