Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

неуверенность

как стать уверенной в себе

Добрый день! Я не знаю к кому обратиться, кому рассказать о своих переживаниях. В этом году я закончила университет. По большой любви переехала в другой город, где у меня нет ни друзей, ни родственников. Любимый обещал мне золотые горы, на деле же я очень одинока. Он, приходя с работы, постоянно спит. Мы никуда не ходим, я заперта в четырех стенах. начали ругаться, скандалить. Он перестал меня понимать. С лета до настоящего момента я не могу найти себе работу, все работодатели не хотят видеть меня в роли своих сотрудников. В связи с этим, моя самооценка упала ниже не куда. Я постоянно сижу дома, перестала за собой следить, ухаживать. Порой кажется, что и мой парень вот-вот от меня сбежит, что он не боится меня потерять. От всего этого я схожу с ума. Конечно, все претензии я высказываю молодому человеку, но он меня то ли не слышит, то ли не хочет слышать. Я совсем запуталась, запуталась в себе и своей голове. Я не знаю чего я хочу на самом деле. Мне все стало не интересным, скучным. Моя жизнь пролетает на кровати с ноутбуком в обнимку. Я потерялась, растворилась что ли как личность, сама себя не узнаю. Хочется найти хорошую работу, но у меня навязчивая мысль, что я не справлюсь с ней. И так перед каждым собеседованием, даже когда читаю объявление о вакансиях. Как мне побороть этот страх, эту неуверенность в себе? Спасибо большое за ответ! Очень жду!

Ответы психологов: 
  • Здравствуйте, Ирина! Ваше состояние похоже на замкнутый круг. У меня такое чувство, что вы разочаровались  немного в своей новой жизни (в связи с переездом), ваша энергия немного спала, начались неприятные мысли. Своим настроем, который окружающие видят и чувствуют, вы не оставляете им иного выбора, как избегать вас. Когды происходит ситуация, что вам отказывают, избегают общения с вами, то от этого настроение еще больше портится, как будто вы подтверждаете сами себе то, что у вас ничего не получится. Конечно, вас не захотят видеть колективе, потому что вы приходите на собеседование с таким настроением, ну не из жалости же вас брать на работу? Работодатель не видит, что у вас в жизни происходит и оценивает вас исключительно по тем критериям, которые выгодны ему. Он хочет видеть полную энтузиазма, энергии и уверенности работницу, а по факту видит человека в полном упадке сил. Выходит, что ответственность за то, что с вами происходит, лежит на вас. И выйти из этого "колеса" можете только вы. Чтобы вернуть уверенность в себе, нужно приложить немного воли и усилий, во что бы то ни стало, взять себя в руки и сменить привычную пластинку " у меня не получится". Для этого существует много возможностей: психологическая консультация, тренинги, литература, любимые увлечения, новые знакомства. Еще я бы хотела обратить ваше внимание на ваш изначальный настрой. У меня создалось ощущение, что вы сложили ответственность за вашу жизнь на партнера. Пишите, что он вам обещал, а сам не выполнил. А как же вы сами? Вы упрекаете его в том, что он вас мало развлекает, но у него помимо вас есть и другие обязательства, например, обеспечивать вашу семью. Ожидать, что вас превезут в другой город и все сделают для вас - это позиция маленького ребенка. Что вам мешает самой занятся своей жизнью? Самой найти развлечения и новые знакомства?

    Подумайте об этом. И желаю всем удачи в этом вопросе!

Проблемная область: 
Отношения мужчины и женщины
Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Самопознание
Проблемная область: 
Страхи и фобии

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!