Кирилл, тут есть по крайней мере три пути: духовный, психологический и психиатрический. 
Последний - в том, чтобы обратиться к врачу-психиатру, т.к. описываемые Вами переживания действительно трудны для коррекции и реально нарушают Вашу жизнь (адаптацию). Т.е. признаки болезненности состояния, да, имеются. Хотя и не такие выраженные, чтобы рекомендовать только этот исключительно путь. Но, тем не менее, какая-то медикаментозная поддержка не только не помешает, а может существенно повысит эффективность всех прочих мер.

Психологический путь - это работа в непосредственном контакте (очном) с психологом, индивидуально, а потом, вероятно и в группе. Ведь в основе, на старте, так сказать, этой Вашей "паранойи" лежат переживания перенесённого конфликта, тяжёлой стрессовой ситуации с существенной угрозой для физического здоровья и, может быть, жизни. Т.е. можно попытаться рассматривать Вашу "паранойю" как затянувшийся ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство, какое наблюдалось у ветеранов вьетнамской, афганской и чеченской войн. 

Наконец, есть путь духовный - путь верующего сознания (если он Вам подходит). В этом случае послезно почитать Евангелие и руководствоваться следующими словами:

"И они, отпустив народ, взяли Его с собою, как Он был в лодке; с Ним были и другие лодки. И поднялась великая буря; волны били в лодку, так что она уже наполнялась [водою]. А Он спал на корме на возглавии. Его будят и говорят Ему: Учитель! неужели Тебе нужды нет, что мы погибаем? И, встав, Он запретил ветру и сказал морю: умолкни, перестань. И ветер утих, и сделалась великая тишина. И сказал им: что вы так боязливы? как у вас нет веры? И убоялись страхом великим и говорили между собою: кто же Сей, что и ветер и море повинуются Ему?
(Мар.4:36-41)"

"Взгляните на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут, ни собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их. Вы не гораздо ли лучше их? Да и кто из вас, заботясь, может прибавить себе росту [хотя] на один локоть? И об одежде что заботитесь? Посмотрите на полевые лилии, как они растут: ни трудятся, ни прядут; но говорю вам, что и Соломон во всей славе своей не одевался так, как всякая из них; если же траву полевую, которая сегодня есть, а завтра будет брошена в печь, Бог так одевает, кольми паче вас, маловеры!
 Итак не заботьтесь и не говорите: что нам есть? или что пить? или во что одеться? потому что всего этого ищут язычники, и потому что Отец ваш Небесный знает, что вы имеете нужду во всем этом. Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам.
Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний [сам] будет заботиться о своем: довольно для [каждого] дня своей заботы".
(Матф.6:26-34)

"И не бойтесь убивающих тело, души же не могущих убить; а бойтесь более Того, Кто может и душу и тело погубить в геенне. Не две ли малые птицы продаются за ассарий? И ни одна из них не упадет на землю без [воли] Отца вашего; у вас же и волосы на голове все сочтены; не бойтесь же: вы лучше многих малых птиц.
(Матф.10:28-31)