Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Нечто вроде параноидального расстройства.

Здравствуйте. Хочу обратиться к вам за помощью со своей проблемой.

Мне 23 года, и последние 1,5-2 из них я испытываю что-то нечто вроде паранойи. Предыстория такова.
Сам по себе я - человек ничуть не конфликтный. Никогда не искал себе каких-либо проблем или физических стычек. Если же они находили меня сами - я всегда и всячески старался уходить от конфликта, в стремлении спустить все на тормозах и со временем забыть. Но конфликты, видимо, как какой-то сосуд. И внезапно этот самый сосуд оказался переполнен: если раньше мне удавалось со временем забывать о конфликтах и не переживать о них, то сейчас я, чувствую, достиг какого-то предела.
Началось это года 2 назад, по причине каких-то уличных притязаний со стороны группки неизвестных личностей возраста младше меня буквально на пару лет. И тогда мне, не без помощи друзей, удалось уберечься от каких-либо проблем. Но на меня напали проблемы психологические.
Проявляются они в том, что я стал излишне подозрителен к людям. Я стал бояться людей, стал замыкаться в себе и искать убежища в четырех стенах своей квартиры и стараться как можно меньше выходить из дома. Начал отдаляться от друзей. Поездки с работы и на работу превратились для меня в какие-то рискованные походы, на протяжении которых меня окружают люди, от которых я чувствую для себя угрозу. Пусть и не ото всех, но от многих. Я стал бояться смотреть по сторонам, чтобы мой случайный взгляд не вызвал чьего-нибудь недовольства и не спровоцировал какой-нибудь очередной конфликт. Я стал бояться при возникающей необходимости выставлять напоказ свое имущество, будь то мобильный телефон, деньги или еще что-либо.
А с моими отношениями с конфликтами я практически уверен в том, что не смогу защитить себя и свое имущество. Да и мои физические параметры, на мой взгляд, не столь выдающиеся. К тому же все это подкрепляется уверенностью в том, что физическое сложение - отнюдь не столь важно.
Мне кажется, у меня явный признак параноидального расстройства, какой-то сумасшедшей мании преследования, от которой я, на протяжении уже 2-х лет, не могу избавиться.
Хочу попросить помощи у вас и надеюсь на нее. Как мне справиться с этим?
Заранее спасибо.

Ответы психологов: 
  • Шпаков Андрей Кузьмич

    Психолог
    Город: Таганрог
    Виды деятельности: психолог-консультант
    Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия, поведенческая психотерапия, онлайн, прочие подходы и методы

    Кирилл, тут есть по крайней мере три пути: духовный, психологический и психиатрический. 
    Последний - в том, чтобы обратиться к врачу-психиатру, т.к. описываемые Вами переживания действительно трудны для коррекции и реально нарушают Вашу жизнь (адаптацию). Т.е. признаки болезненности состояния, да, имеются. Хотя и не такие выраженные, чтобы рекомендовать только этот исключительно путь. Но, тем не менее, какая-то медикаментозная поддержка не только не помешает, а может существенно повысит эффективность всех прочих мер.

    Психологический путь - это работа в непосредственном контакте (очном) с психологом, индивидуально, а потом, вероятно и в группе. Ведь в основе, на старте, так сказать, этой Вашей "паранойи" лежат переживания перенесённого конфликта, тяжёлой стрессовой ситуации с существенной угрозой для физического здоровья и, может быть, жизни. Т.е. можно попытаться рассматривать Вашу "паранойю" как затянувшийся ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство, какое наблюдалось у ветеранов вьетнамской, афганской и чеченской войн. 

    Наконец, есть путь духовный - путь верующего сознания (если он Вам подходит). В этом случае послезно почитать Евангелие и руководствоваться следующими словами:

    "И они, отпустив народ, взяли Его с собою, как Он был в лодке; с Ним были и другие лодки. И поднялась великая буря; волны били в лодку, так что она уже наполнялась [водою]. А Он спал на корме на возглавии. Его будят и говорят Ему: Учитель! неужели Тебе нужды нет, что мы погибаем? И, встав, Он запретил ветру и сказал морю: умолкни, перестань. И ветер утих, и сделалась великая тишина. И сказал им: что вы так боязливы? как у вас нет веры? И убоялись страхом великим и говорили между собою: кто же Сей, что и ветер и море повинуются Ему?
    (Мар.4:36-41)"

    "Взгляните на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут, ни собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их. Вы не гораздо ли лучше их? Да и кто из вас, заботясь, может прибавить себе росту [хотя] на один локоть? И об одежде что заботитесь? Посмотрите на полевые лилии, как они растут: ни трудятся, ни прядут; но говорю вам, что и Соломон во всей славе своей не одевался так, как всякая из них; если же траву полевую, которая сегодня есть, а завтра будет брошена в печь, Бог так одевает, кольми паче вас, маловеры!
     Итак не заботьтесь и не говорите: что нам есть? или что пить? или во что одеться? потому что всего этого ищут язычники, и потому что Отец ваш Небесный знает, что вы имеете нужду во всем этом. Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам.
    Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний [сам] будет заботиться о своем: довольно для [каждого] дня своей заботы".
    (Матф.6:26-34)

    "И не бойтесь убивающих тело, души же не могущих убить; а бойтесь более Того, Кто может и душу и тело погубить в геенне. Не две ли малые птицы продаются за ассарий? И ни одна из них не упадет на землю без [воли] Отца вашего; у вас же и волосы на голове все сочтены; не бойтесь же: вы лучше многих малых птиц.
    (Матф.10:28-31)

Проблемная область: 
Неуверенность в себе
Проблемная область: 
Насилие и травма
Проблемная область: 
Страхи и фобии

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!