Хроническая депрессия, слезы..я устала, помогите разобраться и избавиться от этого.
я вообще по жизни очень жизнерадостный человек, но вот, наверное, прошлое на мне сказалось так. попробую описать все по порядку. когда мне было 9 лет я перешла в новую школу, до 4 класса я там училась и все было хорошо, но вот в 5 классе нас соединили с параллелью и тут начались издевки, класс выбрал меня как самую слабую видимо, обзывали всегда толстой, страшной, жирной. А еще я тогда влюбилась, дура была, маленькая, конечно, рассказала "лучшей" подруге и эта новость тут же облетела пол школы, в общем этот парень начал издеваться надо мной. После двух лет таких издевок, я решила, что пора уходить, сказала маме, она меня перевела в другую школу, там я нормально проучилась всего то полтора года, а дальше и тут надо мной начали издеваться.. еще два года и я ушла. Еще ушла потому что мне нужен был профильный класс. В общем школа, в которой я учусь сейчас, а мне сейчас 17 лет, меня полностью устраивает и я с удовольствием с этим коллективом проведу выпускной, да и любой праздник. Здесь никто ни над кем не издевается. Но вот те дети из первой и второй школы до сих пор надо мной издеваются, хотя я не общаюсь с ними, просто моя лучшая подруга перешла ко мне из того класса и если они, что то говорят я все знаю. Каждый раз "ну как там эта жирная дура?", "и зачем ты только от нас к этой жирянке ушла?". Я стараюсь не обращать внимание. Да, я толстая, в свои 17 лет мой рост 152,а вес 70!! это ужасно, я знаю, я пытаюсь собраться с силами и похудеть. Но с этим пока никак, но я верю, что смогу, правда срывы очень часто. Я очень боюсь знакомиться с новыми людьми, красивыми девушками, а тем более парнями, боюсь, что и они начнут обзывать. У меня нет друзей парней, вообще нет ни одного друга, я уж молчу про парня вообще. Был один, он был старше меня на 4 года, конечно мы расстались, я для него маленькая. С мамой тоже не все гладко. Я живу с мамой, отчимом и братиком, ему 4 года. Так вот мама мне постоянно говорит "ты жирная, не жри, не подходи к кухне, ты страшная" мне обидно, что поддержки никакой, я постоянно сижу с малышом и меня уже за его маму принимают везде. Еще и говорят, что мне лет 30! Это так обидно, Вы просто не представляете. Меня всю жизнь называют способной девочкой, характерной, я и сама знаю, если хочу я могу. Но это комплексы мне ужасно мешают, а избавиться не получается, только я вроде себя люблю, так мама например говорит "эй, ты чего ты в этом как жирное говно сними" хотя это например могут быть обычные повседневные джинсы и майка, на которые раньше она такого не говорила. В последнее время я вообще закрылась в себе, я не хочу никуда ходить, появляться на улице, я боюсь, что на меня не так посмотрят, скажут, что я толстая, страшная, я и так все это знаю сама. Справиться с этими комплексами я не могу, а пойти к реальному психологу не хватает смелости, да и денег нет. Я конечно могу смело сказать, что у меня есть друзья, которые меня любят такую какая я есть они всегда меня поддерживают, во всем, но я не могу все равно справиться с комплексами. Скоро мы едем на море, с моими родителями и подругой, я не знаю как я там буду, она у меня красивая, а я что.. грязь на ее фоне. Я сама понимаю, что так нельзя, но если бы хоть какая то поддержка была. Я знаю мне надо худеть и я не бездействую, это вообще больная тема, так же как и парни.. и мама. Помогите мне пожалуйста как то выбраться из этой ситуации иначе скоро я просто поселюсь в четырех стенах с компьютером и буду плакать, а я этого очень не хочу!=(
Доброго времени суток, Виктория!
Сразу хочется Вас поддержать и сказать, что действительно очень трудно все это держать в себе.
Что я уловила в вашем письме: очень много обиды и разочарования в одноклассниках, друзьях, маме и как итог самой себе.
Виктория, Вы пишите, что пытаетесь полюбить себя, но если слышите, негативные отклики из вне, то куда то эта любовь сразу девается. Так кого же вы пытаетесь полюбить? ТОт образ который Вы себе представили, но пока его невозможно полюбить, его можно представлять и к нему стремиться. На мой взгляд, полюбить себя действительно необходимо, но это можно сделать лишь тогда, когда Вы честно посмотрите на себя, признаетесь себе в том, что вы такая какая есть - полная и т.д. (это не говорит о том, что не надо стремиться к тому образу, только реальному образу, который Вы себе представляете), сказать себе, да на данный момент я такая, это мое тело, и я люблю себя такой, какая я есть. Конечно легче полюбить себя, когда ты 90х60х90, а Вы попробуйте сделать это, когда Вы не соответствуете нормам и, когда все вокруг говорят тебе далеко не лестные слова. Вам дано это испытание и оно дано Вам для чего то? И я уверенна, что Вы сможете с ним справиться.
Да, к сожалению, наши близкие, которые вроде бы должны давать нам поддержку, ранят нас очень больно, не надо их осуждать за это, т.к. они сами очень ранены где то глубоко в душе и поэтому не могут дать нам той поддержки, которую мы ждем.
Виктория, в отношениях с мамой я бы рекомендовала Вам не циклится на своей обиде (да, это первая реакция), а говорить о своих чувствах - "Мамочка, я очень люблю тебя и мне очень обидно слышать, когда ты говоришь, что я жирная..." что то примерно так.
Вика, так и хочется крикнуть Вам позволяйте себе любить себя, позволяйте себе любить других. несмотря на их обидные слова. Т.к. мы не только внешнее представление, но и внутреннее содержание и если Вы будите излучать этот свет, то люди обязательно будут это замечать и тянуться к Вам, ну а тот, кто издевается, поверте мне, он сам очень сильно ранен где то в глубине души и это ведь уже его проблема.
Виктория, я желаю Вам удачи, счастья и личностной работы над собой, если Вы в 17 лет над этим задумываетесь, то на мой взгляд, у Вас большое будущее, главное идти и делать.
Если возникнут вопросы, пишите, постораюсь быть полезной.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!