На сеансе у пт.

*
- Скажите, что вы сейчас чувствуете?
- Я вижу стол, на столе салфетки, стену ещё вижу, розетка вон...
- Ну а чувствуете-то вы что?
Я задумалась и честно ответила.
- Ничего. Я смотрю и вижу. Вон пол ещё. Ковёр вижу.
- Попробуйте закрыть глаза.
Я закрыла их и сразу же открыла.
- Страх. - говорю тихо. - Я чувствую страх.
*
Этот небольшой момент отчего-то вызвал у меня очень сильную реакцию. Я была потрясена, растеряна, сильно взволнована.
Бесконечно прокручивала и прокручивала в голове всё, что произошло на сеасе, пока внимание не сконцентрировалось на этом эпизоде, как ключевой точке.
Страх. Очень неожиданно.
Эк я ловко ж избегала его, старательно уклонялась и отрицала.
Но тут соприкоснулась. И очень стало сложно: я не знаю, что мне с этим страхом делать, не хочу его чувствовать и быть с ним, но уже просто так не избавишься. Иногда получается забыть, но потом он снова всплывает, напоминает о себе.
*
- Чего вы боитесь?
Я на некоторое время замолчала, потом выдавила из себя.
- Я не готова признаваться в этом.
*

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!