Есть городская служба психологической помощи. Там можно получить помощь психолога бесплатно, но только 5, или 10 встреч. Следующее обращение возможно лишь через 3 месяца. 
Там есть минус, график встреч очень нерегулярный. Следующая встреча может быть через 3 недели, через 5 или даже 6. Бывает по всякому, но я очень ясно ощутила, что долгие перерывы - это нехорошо. Всё размывается, уходит.

Важно, чтобы встречи были не реже чем раз в 2 недели. Но лучше раз в неделю. Иначе теряется смысл.

За последние полгода я успела повстречаться, кажется... с 7 психотерапевтами. Уже путаются в голове. Но что-то около того. И каждый раз отношения почему-либо не складывались.
Ну, например, первый - психоаналитик, наверное, он просто не умеет с такими как я, а я, в свою очередь, совершенно не оправдала его ожиданий. - Одна встреча. Я сказала, что подумаю и не пришла.
Вторая - психолог. Когда я рассказала про бесконечные провокации своего первого терапевта, она очень сильно напряглась и в итоге сказала, что мне лучше к нему вернуться. 10 встреч.

Я всё чаще и чаще вспоминаю о своей первой терапии, о своём первом терапевте. Даже от отчаяния думала, что может быть имеет смысл продолжить работу с ним. Почему нет? Да потому. В один прекрасный момент неожиданно оказалось, что наши круги общения в каких-то местах плотно пересекаются. Да-да, вот такой многомиллионный город Москва. И эта ситуация оказалась очень тяжёлой для меня: смешение двух пластов - психотерапевтических и реальных отношений. А я же, помимо всего прочего, ещё и влюблённая в него страшно...

Мой психотерапевт был со мной бесконечно мягок и терпелив, но когда я однажды не пришла на сеанс - так случилось, что просто забыла - он отреагировал необычно эмоционально. Было заметно, что раздосадован и недоволен. Сурово постановил, что пропускать не годится.
Мы в эту встречу много говорили про то, как на эту забывчивость повлияла тема, которую подняли перед тем.
*
Я очень удивилась, что его это расстроило. Думала, ему правда всё-равно: пришла я или не пришла. Оказалось - не всё-равно.
Больше я про встречи не забывала, не пропускала.