Сеансы релаксации
ПСИХОПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ГРУППЫ
2 раза в неделю по вторникам и четвергам в 16-00 (45 мин)
Авторская методика сеансов релаксации с применением методов самовнушения, аутогенной тренировки по Шульцу, прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону, телесно-ориентированной психотерапии.
Апробирована и внедрена в опыт санаторно-курортной психокоррекции.
Успешное применение – с 2007г. в санаториях широкого профиля и в индивидуальной работе с клиентами (санаторий "Самарский", "Металлург", центр экологии человека "Матрёшка-Плаза").
Сеансы релаксации эффективны в ситуациях:
- Познания себя, ресурсов своего тела, обучение глубокой релаксации
- Стресс
- Раздражительность, вспыльчивость
- Эмоциональная усталость, подавленность
- Профилактика психосоматических заболеваний
- Повышенная утомляемость (физическая, психологическая)
- Энергетического «истощения», необходимости восполнения энергетического ресурса
- Заболевания различного генеза
Показания по заболеваниям:
- нервной системы (невротические расстройства, инсульты, черепно-мозговые травмы и др.)
- сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др.)
- бронхо-легочной системы (бронхиальная астма, невротический дыхательный синдром и др.)
- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки и др.).
Число участников в группе: 6-7 человек.
Предварительная запись по телефону 8 927 715 96 31
Адрес: г.Самара, ул.Ново-Вокзальная, 116. 3 этаж, офис 305
Психологический центр «Зебра»
Пожелания:
- Приход за 5-10 минут до начала сеанса
- Удобная форма одежды (не стесняющая движений, в т.ч. для положения лежа)
- Возможность снять обувь (носки)
- При желании взять с собой валик под шею
- Отсутствие острой соматической патологии в данный момент (в т.ч., ОРЗ, ОРВИ)
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!