Публикации, касающиеся темы что происходит в психотерапии

Что такое психотерапия с точки зрения клиента

На терапии обнаруживается, что изменить жизнь, не меняя своих убеждений, нельзя. Здесь возникает интересный момент: клиент теряет веру в "волшебство" терапии. И если он не сможет принять реальность такой, какая она есть, он может уйти с терапии. Некоторые теряют веру не волшебство, а в "волшебника": этот терапевт - плохой, пойду искать "хорошего". Или будет просто продолжать жить как раньше: "мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус". Но те, кто вылетает на этом этапе, нас не интересуют.

Страна советов, или Живите своей жизнью!

Выбирайтесь своей колеей! В.В. Высоцкий

Видно, боцман, ты прав - жить нельзя научить.
Можно лишь научить говорить попугая.
дуэт Иващенко и Васильев

Я не люблю давать советы клиентам. И вот почему.

Предположим, ко мне пришел клиент, чтобы получить совет о том, как ему действовать в сложной жизненной ситуации. И предположим, что я клиента выслушал, прикинул что к чему, и дал совет. Предположим также, что клиент этому совету последует (а не факт, что последует: вполне возможно, что мой совет ему не подходит, или он играет в игру «да, но…»)

Что происходит дальше?

Невроз, границы, и психотерапия

Невроз - это проблема на границе-контакт между организмом и окружающим миром. Граница-контакт - это граница, которая с одной стороны принадлежит организму, а с другой - среде. И от того, как эта граница-контакт функционирует, зависит, как организм переживает события на ней. И, соответственно, как чувствует себя в среде - удовлетворенным или нет.

Так вот, невроз - это по-простому два вида нарушений границы, которые присутствуют одновременно, но у одних людей одна концентрация этих двух нарушений, у других - другая.

И что теперь с этим делать?

Многие, читая то или иное психологическое эссе (в том числе у меня в ЖЖ), ловят себя на узнавании: «о, да, это про меня! Что же теперь делать?»

Обратите внимание - между узнаванием (о, это про меня!) и желанием что-то делать (чаще это желание – «исправить» или «починить») – всегда есть что-то еще. Иначе желание бы не возникло.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!