Онлайн консультация психолога
Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.
Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.
депрессия
Эта история с разводом и изменениями в жизни длиться уже целый год.Давно хотела в личной жизни многое изменить. Брак, а точнее человек не совсем устраивал, плохо относился и взгляды на жизнь были очень разные. За 5 лет брака оба очень повзрослели и изменились.А в конце прошлого года выяснилось, что супруг не может иметь детей. Недавно развелась, сейчас строю отношения с другим человеком.Но он на 6 лет младше меня и это немного заметно в отношениях (опыт и все такое). Сейчас все время почему то сравниваю их с бывшим мужем, в чем то он конечно лучше, но иногда бывает безумная тоска по бывшему или по тем временам? Часто посещают мысли, а правильно ли я поступила? Целый год не могу устроиться на работу. Думала просто лень, а сейчас понимаю, что депрессия. И чем дальше, тем больше затягивает.Просто съедаю себя изнутри, ничего не получается, руки опускаются. Понимаю, что нужно собраться и решить для себя что то, но не получается.
Здравствуйте, Елена Владимировна. Иногда человек понимает, что его чего-то не устраивает, но не может "уловить", что именно. С точки зрения индивидуального подхода, любую проблему можно отнести к одной из двух больших категорий: 1 - недовольство собой, 2 - недовольство внешними обстоятельствами. Куда более относиться Ваше затруднение: к сложившейся жизненной ситуации, или Ваши жизненные ориентации начали находится в конфликте друг с другом?
В Вашей жизни наступил момент осознания и истинного выбора. Это выбор моральный, а не материальный. Старые ценности натыкаются на новые возможности. Но если от одного Вам известно, что ожидать,то от другого - нет. Этот вопрос не решается на форумах, хотя некоторые наводящие мысли получить можно. Это экзистенциальный вопрос.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
Здравствуйте Екатерина
Здравствуйте Екатерина Витальевна, я думаю моя проблема больше относится к категории недовольство внешними обстоятельствами, сложившейся жизненной ситуацией. Хотя и внутренний конфликт также наверно происходит. Эти постоянные мысли правильно ли я поступила, а вдруг будет еще хуже. Должна знать или просчитывать все на несколько шагов перед. Короче уверенность в завтрашнем дне.
депрессия
Похоже, что Вас изводит стремление к достижению идеала. В таком случае Вам нужно не просто размышлять таким образом: а сегодня я на четвёрочку провела день, или можно пять с плюсом? Необходимо завести тетрадь, подписать её "моя главная цель" и каждый день подводить итог своих действий, что вы сделали для её достижения, а что сделали для движения в обратном направлении. Например, хочу избавиться от депрессии, чтобы устроиться на работу - и проделанные шаги, можно также с оценкой в баллах.
К тому же к окружению у Вас, Елена Владимировна, такие же требования. Увы, муж достался, который не устраивает, кандидат, если приглядеться получше, тоже не соответствует. То есть Вы не только себя, но и всех людей стараетесь идеализировать. Обрести более реалистичный взгляд сможет помочь, безусловно психолог. Ежедневно тысячи людей обращаются к профессионалам и получают в результате улучшение качества своей жизни. Я и Вам желаю оптимизировать свою псисферу, чтобы воспринимать жизнь более позитивно и научиться получать от неё удовольствие.