Почти совсем уже перепривык смотреть вперёд, а не вниз. Не зря в психотерапии существует целое направление по работе через движения глаз: результаты воспоследовали немедленно.

Стал замечать вокруг себя гораздо больше деталей. Кажется, что даже стал видеть чётче и в более насыщенных цветах, чем раньше. Сравнимо с тем, как я после долгого перерыва снова надел очки. Поначалу уставал от сенсорной перегрузки, теперь уже адаптировался.

Почувствовал себя более открытым и вовлечённым в окружающую реальность. Оживилась мимика. И эмоции, кажется, пошли свободнее.

Из-за того, что перестал задирать голову, перестали болеть шея и лопатки. После многих лет я снова могу свободно вертеть головой. Изменились (думаю, что в лучшую сторону) осанка и походка. Хорошо, что я хожу босиком, а то бы пришлось обувь перетаптывать.

Минусы: мои наработки по расслаблению и свободному дыханию остались в старом положении глаз. Теперь надо заново отслеживать и отпускать зажимы.

Стал замечать, сколь многие прохожие идут с опущенным взглядом.

А казалось бы, всего-то.