Когда психотерапевт спрашивает: "Что ты сейчас чувствуешь?" - вовсе не обязательно немедленно отвечать. Можно вообще не вербализовать и не отвечать. Терапевт и по невербальным признакам заметит всё, что надо. А мне этот вопрос даден для того, чтобы я сам прочувствовал свои чувства. Не анализировал, не озвучивал - просто прочувствовал.

Озвучить можно уже потом, когда само оформится. Но даже и тогда не обязательно.