То, что я на данном этапе про себя понимаю:
Когда-то в детстве я пришла к выводу, что я плохая. Жить мне с этим выводом было не комфортно и надо было что-то делать, чтобы быть хорошей. Я заметила, что когда близким людям хорошо я чувствую себя хорошо и хорошей и наоборот, когда близким людям плохо, я чувствую себя плохо и плохой. Значит нужно делать так, чтобы близким людям было хорошо, всем. Хорошо людям становится, когда удовлетворяются их потребностей или потребностей, которые кажутся им своими. Отсюда, для того, чтобы быть хорошей, мне необходимо удовлетворять чужие потребности. Свои потребности при этом будут оставаться неудовлетворенными просто потому что на них времени не остается и еще потому, что удовлетворение своих потребностей может сделать кому-то из близких плохо, отсюда я плохая, отсюда - если я удовлетворяю свои потребности - я плохая, поэтому удовлетворять свои потребности мне нельзя и с этим необходимо смириться. И еще мне казалось что эти чужие потребности мои собственные, они стали моими.
Какие у меня потребности я не знаю, потому что не научилась себя о них спрашивать. Сейчас наблюдается некоторая пустота - чужие потребности я отслеживаю и не удовлетворяю. а свои пока что еще не нашла в себе.

И еще:
Я могу не все говорить родителям.
Я могу врать родителям.
И самое главное, я могу чувствовать себя при этом спокойно.