Инструмент для психологической работы

Вот тут: http://ulitza.livejournal.com/336695.html , смотреть почти конец поста, описывается перебирание крупы в качестве такого инструмента. С обоснованием. (Критику этого обоснования я тоже посмотрела, может, там дама и права, но мне по факту перебирание оказалось явно полезно, обоснование там или нет.)

Но крупа крупой, а сортировать можно много чего. Ну я и развлекалась тут на днях.

Даю себе установку: сейчас разбираю, к примеру, убеждения. Которые мои и полезные - пусть останутся, а которые сверху навешаны и не по делу - пусть на выброс уйдут.  И раскладываю "физическую проекцию": это в дело, это выкинуть, это отдать, это - посмотреть внимательнее  или починить... Результат заметен будет позже, но ощущения интересные в процессе были.

А когда села ответственность и вину сортировать, тут часть эффекта прилетела почти что не отходя от кассы. Кааак по другому некоторые вещи выглядеть стали!

Так что, если кто пользоваться в таком виде будет - вы учтите, что можно изрядно эмоциями приложиться, выбирайте время и состояние.

Но знатно в этот раз сработало. Спросила перед тем кое о чем Мироздание+подсознание - ну они прям тут и ответили, оперативно. 7:)) Голова гудит, но ниче, очухаюсь. 7:)

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!