Ключевая идея тренинга:

Ритм жизни и необходимость «гнаться» за целями, достигать их, побуждают недооценивать, подавлять и вытеснять эмоциональную составляющую жизни. Внимание к своим чувствам, тонкое понимание переживаний других людей и мотивов их поведения, способность учитывать их при взаимодействии способствуют социальному успеху, помогают строить продуктивные взаимоотношения, наполненные позитивными эмоциями и влияют на качество жизни в целом. Этот тренинг – способ развить социальные навыки, повысить личную эффективность и сделать шаг к внутренней целостности.

Рекомендуется

руководителям, менеджерам по персоналу, специалистам по переговорам и продажам, тренерам, консультантам.

В результате тренинга участники смогут:

• Лучше узнать себя, свои эмоции, чувства, потребности, мотивы и ценности
• Развить способность доверять себе и принимать себя без осуждения, оценок и вины
• Оценить уровень личной самоактуализации
• Проанализировать личный стиль взаимодействия и построения отношений
• Развить способность понимать других людей, их эмоции и потребности
• Потренировать навыки взаимодействия и влияния
• Оценить свою стрессоустойчивость и повысить толерантность к стрессу
• Соприкоснуться с актуальным опытом «здесь-и-сейчас»
• Добиться большей внутренней гармоничности и целостности.

Содержание Модуль 1. Эмоциональный интеллект и его составляющие

1.1. Эмоциональный интеллект как основа внутренней гармонии и социального успеха. 1.2. Влияние эмоций в профессиональной и личной жизни. 1.3. Составляющие эмоциональной компетентности и ее проявления в жизни. 1.4. Самопонимание и самовыражение в деловом общении: возможности быть собой. 1.5. Как выражать эмоции в деловом общении так, чтобы это способствовало решению деловых задач.

Модуль 2. Самопонимание, самоотношение, саморегуляция

2.1. Понимание своих чувств, эмоций и их телесных проявлений. 2.2. Ощущение полноты жизни и развитие способности присутствовать в «здесь-и-сейчас»: 4 сферы осознавания. 2.3. Понимание своих потребностей и мотивов. 2.4. Как желание становится целью или планом и почему некоторые планы не осуществляются. 2.5. Неосознаваемые мотивы поведения. 2.6. Причины импульсивности и возможности ее преодоления. 2.7. Устойчивость к стрессу: оценка личной стрессоустойчивости. 2.8. Черты характера, предрасполагающие к стрессам. 2.9. Возможности снижения интенсивности негативных переживаний. 2.10. Конфликт между мыслями и чувствами. 2.11. Бережное отношение к своим чувствам взамен подчинения эмоций целям. 2.12. Я реальное» и «я идеальное»: по направлению к внутренней целостности.

Модуль 3. Понимание других и влияние

3.1. Эмпатия как возможность понять внутренний мир другого, его эмоции, потребности, мотивы, ценности. 3.2. Эмпатическое слушание. 3.3. Анализ установок, мешающих/способствующих пониманию другого человека. 3.4. Оценка личной стратегии социального взаимодействия. 3.5. Позиции в общении и стратегии влияния. 3.6. Ваши интересы и интересы других: поиск баланса. 3.7. Стратегия сотрудничества и построение партнёрских отношений. 3.8. Цивилизованное влияние: техники аргументации. 3.9. Работа с эмоциями в сложных ситуациях взаимодействия (спор, конфликт). 3.10. Возможности снижения эмоционального напряжения в разговоре.

Используемые техники

психогимнастические упражнения, мозговой штурм, анализ случаев, ролевые игры, анализ видеопроб, моделирование проблемных ситуаций из опыта участников, анализ текущего опыта в формате "здесь-и-сейчас", элементы индивидуального коучинга.

Количество участников до 8 человек

Стоимость участия 3200 грн.

Скидка 10% при оплате участия за 7 рабочих дней до тренинга

Подробная информация http://www.petr.net.ua/press/eq