Цикл практических телесно-ориентированных занятий: «Услышать своё Тело»

Цикл 3 – х часовых семинаров рассчитанных на 1 учебный год

Цель группы: обучение навыкам эффективной работы с телом и решению психологических и психосоматических проблем при помощи телесных практик. «Услышь своё тело» это авторский курс цикла практических семинаров,который позволит Вам:

-    научиться эффективным и безопасным методам помощи себе и близким людям при проблемах со здоровьем

-    разобраться с текущими проблемами, такими как мигрени, бессонница, частые простуды, приступы паники, хронические напряжения и т.п.

-    лучше понять свои желания и потребности, включив тело в процесс принятия решений

 Идея о том, что человек является единым и неделимым существом, включающим в себя как психические и духовные, так и телесные аспекты, является общим местом всех современных психологических школ и подходов. Что это означает на практике?

 Все значимые ситуации, события и проблемы в нашей жизни отражаются одновременно на всех уровнях человеческого существа. Проблемы на работе или дома, с друзьями или близкими людьми имеют свои проявления в теле. Проблемы с телесным здоровьем, которые мы привычно лечим у врачей, очень часто связаны с событиями в нашей жизни и внутренними переживаниями.

 Группа предназначена:

- для людей, которым интересна тема развития личности и повышения качества жизни.

- практикующих психологов, врачей, народных целителей.

 Навыки, приобретенные на семинаре можно использовать как в профессиональной работе практического психолога, так и в повседневной жизни.

 В программе курса:

 ТЕМА 1. Обзор существующих направлений телесно-ориентированной психологии: райхианский подход, биоэнергетика, рольфинг, палсинг и др.

ТЕМА 2. Работа с телом и психоанализ. Концепция Вильгельма Райха: понятия "мышечного панциря", семи основных сегментарных зажимов, движения оргонной энергии в теле.

ТЕМА 3. Основные приемы восточного массажа. Методы работы с точками и основные приемы. Техники линейного массажа, основные тонизирующие и седатирующие приемы. Методы работы с зонами спины

ТЕМА 4. Способы расслабления "мышечного панциря". Работа с лицевым напряжением. Роль глазного и челюстного зажимов. Отражение психофизических состояний в мимических стереотипах.

ТЕМА 5. Снятие хронических напряжений с шейной и грудной зоны. Влияние перенапряжения этих зон на способность к коммуникации. Изменение стереотипа дыхания в связи с проработкой глубокой грудной мускулатуры.

ТЕМА 6. Работа с диафрагмальным зажимом. Выход из фобических состояний через расслабление диафрагмы.

ТЕМА 7. Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления страха.

ТЕМА 8. Детские страхи и тазовый зажим. Корректная работа с напряжениями тазовой области.

ТЕМА 9. Работа с зонами конечностей. Картография и техники работы с зонами стопы и кисти. Техники и приемы работы с суставами.

ТЕМА 10. Восточные представления о взаимодействии тела и психики. Понятие энергетических каналов, системы чакр, энергообмена с окружающим пространством. Сходство и различие западных и восточных концепций.

ТЕМА 11. Психокоррекция с позиций биоэнергетики (Лоуэн, Боаделла, Перракос). БЭСТ (по методу Е.И.Зуева).

ТЕМА 12. Телесные метафоры. Выход за границы проблемной зоны. Работа с кинестетическими субмодальностями.

Курс состоит из лекционно-теоретической части, практических демонстраций работы с подробными комментариями и обсуждениями в группе, отработки методик в малых группах.

Семинары имеют выраженную практическую направленность. Особое внимание уделяется тщательному изучению и отработке техник, постановке рук и корпуса, а также работе с индивидуальными запросами членов группы.

С собой: удобная одежда, носки.

7 августа состоится презентация тренинга в нашем центре.

Приглашаем всех желающий (необходима предварительная запись)