Вы когда-нибудь со своим стыдом (особенно, токсичным) разговаривали? В смысле, не чувствовали его, не действовали под его влиянием, не бегали от него, не пытались его изжить, а присмотрелись к нему, как к интересному явлению, безоценочно и попытались бы его узнать получше?

Мне вот такое никогда в голову не приходило. Стыд - он по своим свойствам эмоция, которая заставляет молчать, то есть, в отличие от гнева или обиды, которые хотят орать или тихо скулить, он наоборот, перекрывает все выходящие звуки и все движения, которые хочет сделать тело.

Мне кажется, если, фигурально выражаясь, позвать его к столу, налить ему чаю и пригласить к разговору, можно наслушаться весьма интересных историй. И про себя, и про мир, и про других.