При прохождении терапии

При прохождении терапии часто бывает настолько трудно и настолько невыносимо, что начинаешь думать - а вообще, стоит ли оно того? Ведь пока не появился ощутимый результат, неясно, придем ли мы в нужное место, дойдем ли мы вообще до него, и что там будет, на этом новом месте. Будет ли там хорошее вообще.

Это когда результат есть, его чувствуешь, он закреплен и приносит существенные, осязаемые, желаемые изменения во внутренней и внешней жизни, тогда, конечно, готов бегать везде и махать плакатом, что терапия стоит всех вложенных в нее душевных, физических и материальных сил.

Тут важно получить самый первый опыт успешного решения задачи. После него уже появляется уверенность, что и следующие задачи можно решить и, скорее всего, это будет также успешно.

Мне помогает такое сравнение. Пока решаешь задачу - это словно пытаешься подобрать нужный код к банковской ячейке (своей собственной, кстати), в которой лежит существенная сумма денег (твоих же, между прочим). И когда код подобран, ячейка открылась, в руки попадает весьма ощутимый кусок собственных ресурсов, к которым не было доступа. И их можно кидать в жизнь и рулить ее в сторону своего личного понимания счастья. Точно также, как ощутимую сумму полученных денег можно потратить на улучшение своей физической жизни (купить себе машину или квартиру, или оплатить новое образование).

И вот пока мучаешься с кодом, надо помнить об этом - скоро-скоро будут ресурсы, много, хорошие, и все мое!

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!