Повеселило сегодня на

Повеселило сегодня на сеансе. Разговаривали про все, что относится к опыту самостоятельности, установки границ, выражению агрессии, чувству компетентности. Этими делами у меня заведует условная субличность в виде трехлетнего мальчика по имени Товарищ Большой. Разговор зашел о моем опыте хронического бессилия и некомпетентности, потому что передо мной часто ставили задачи которые во много раз превышали мои возможности на тот момент, и осуществить их успешно было невозможно. Сколько ни сделай, все равно это кажется ничтожном мало по сравнению с тем, что должно быть (в идеале, который приравнивается к ожидаемому). Тер сказала, что перед детьми надо ставить задачи, которые немножко превышают их текущие способности, но не являются непосильными. Тогда у ребенка есть стимул расти и развиваться. Если ставить задачи меньше, не будет развиваться, застрянет. Если ставить задачи больше, то опыт постоянной некомпетентности и неуспешности тоже отбросит его назад и лишит всякого стимула.

Тер:
- Может быть, не надо больше называть ту часть Товарищ Большой? Ведь этим мы словно продолжаем от нее ожидать, что она всегда будет суперменом и терминатором. Может быть, назвать ее как-нибудь вроде Товарищ-Того-Размера-Которого-Он-Есть-На-Самом-Деле?
Я (задумчиво):
- По-моему, для любого, даже воображаемого мальчика, это звучит не утешительно, а оскорбительно...

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!