На лекции будут рассмотрены вопросы:
- что такое стресс, как мы оказываемся в стрессовом состоянии
- 7 ошибочных убеждений относительно стресса, мешающих нам быстро с ним справиться
- простые советы для тех, кто не может избежать стресса или постоянно сталкивается с ним, например, по работе
- наконец, 5 простых способов относительно быстро вернуть себе ресурсное состояние.

В наше непростое время очень важно владеть навыками саморегуляции.
Мы не можем уберечься от стрессов и изменить разные трудные обстоятельства, но мы можем научиться заботиться о себе в этих обстоятельствах.

Лекция состоится в пятницу, 24 июля в пространстве "М86" по адресу: ст.м. "Фрунзенская", Московский пр. 86 (вход со стороны Киевской улицы)  

Время проведения - 18.30 - 20.00

ВХОД СВОБОДНЫЙ! Требуется только запись по телефону +7(911)9062574