Публикации

Йога и Биологическая Обратная Связь (БОС) - как мы можем научиться управлять своим состоянием?

Когда говорят о преимуществах БОС, то, прежде всего, сравнивают этот метод с йогой. Это неудивительно, ведь обычно считалось, что только многолетние и усердные духовные практики способны дать возможность сознательно контролировать те процессы в теле, которые обычно считаются автоматическими. И лишь опытный йог достигает такого уровня духовного развития, при котором тело полностью подчиняется управлению.

Путешествие к Волшебнику страны Оз, или психотерапия изнутри. Ч.1.


Почему Волшебник страны Оз?На мой взгляд, эта сказка иллюстрирует сам поход человека к другому человеку, который что-то делает с нашей психикой. А вот КТО этот человек, ЧТО он делает с нашей психикой, а главное, КАК? Эти вопросы я предлагаю сегодня рассмотреть на примере сказочных образов.

Все приключения героев по дороге – это метафора самого процесса психологического консультирования, или психотерапии. На примере персонажей всё той же сказки, я хочу также указать некоторую разницу между работой профессионального психолога и непрофессионального эзотерика.

Страх смерти, или Чего ждет от нас близкий человек на пороге смерти

Немного  времени  назад,  обратила внимание что моя бабушка, которой в апреле исполнилось 80 лет с каждым годом все чаще и чаще говорит о том что она уже старенькая и что скоро ей умирать говорит она это и когда отказывается от новых вещей и когда пытается «передать свои знания» чем бы это ни было. Думаю не ошибусь, если скажу, что каждый знает такую бабушку или дедушку:) интересно как на эти слова реагирую их близкие, например мои: ну что вы, мама,  Вам еще жить да жить! Да ты еще всех нас переживешь!

Врать или не врать, вот в чем вопрос!

С раннего детства и до самой старости люди говорят о том, что правда лучше чем ложь, - почему тогда так много людей обманывают? Что заставляет людей говорить неправду? Хочу сказать сразу, что своих детей мы учим врать сами. Когда предлагаем, что-то недосказать папе или маме или кому то еще. И надо признаться, что всегда делаем это из благих побуждений. «Ложь во спасение!» - так мы любим, оправдывать свои поступки. А во спасение кого или чего, время покажет. И оно действительно показывает, только совсем не то, что нам хотелось бы.

Современная психотерапия и народные традиции

Данная статья была опубликована в журнале "Психотерапия" 2010 г. №12, стр 15-18.

Самооценка

Какая у вас самооценка? Очень интересная штука. У большинства людей она «работает» в автоматическом режиме, и это не лучший вариант. Может ли быть иначе? - об этом статья.

Общество будоражит тема неуверенности, низкая самооценка и закономерный вопрос: "Как стать увереннее в себе?". Что такое самооценка? Как формируются проблемы с ней? Как выглядит картина хорошей самооценки? - в этой статье пытаюсь осветить.

Мы сами создаем себе преграды или иррациональные установки,которые мешают в жизни


 

«Ум человека, – говорил Ф. Бэкон более трехсот лет назад, – уподобляется неровному зеркалу, которое, примешивая к природе вещей свою природу, отражает вещи в искривленном и обезображенном виде».

 

 

        Как часто случается в нашей жизни, что мы делаем поспешные выводы! Бывает, человек посмотрит как-то не так, «встанет в позу», скажет что-то и мы уже готовы сделать выводы о том, что он думает о нас или как относится к нам.

Развод и… "Словно две половинки моста"

Что происходит с людьми после развода?

 Как  расстаться и при этом жить счастливо дальше?

  А  можно ли построить отношения  с ребенком от первого брака?

"Безусловная" любовь???

"Пурга" про безусловную любовь, как будто, вновь входит в моду, лишая покоя особо чувствительных и сверхсовестливых мамаш.

Истинное Я (размышление в московском метро)

 

Метро как часть жизни москвичей. Если посчитать, сколько времени человек проводит в метро, я думаю это будет не один год жизни. Как быть в настоящем и использовать это время дня полноценной жизни, чем можно заполнить внутреннюю тишину и как встретится с собой.


Причина, по которой вы с ужасом воспринимаете смерть, заключается в том, что вы не живете в настоящем.
Стен Келеман

 

 

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!