У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
Авторство
Сегодняшняя статья имеет практический характер, а упражнения в ней могут быть Вам полезны для понимания происходящих изменений.
Я думаю, что у всех нас были в жизни ситуации, когда старые подруги уходят, постепенно, или, наоборот, через скандалы, ссоры. Когда прежнее окружение начинает раздражать, вызывает дискомфорт. Когда общаться с этими людьми совсем не хочется, или когда люди сами не готовы видеться с нами. А бывает иначе — когда появляются новые люди, приходящие совершенно странным образом в нашу жизнь и оставшиеся в ней надолго. Знакомо?
Недавно один близкий человек сказал мне: «Юля, благодаря тебе я понимаю, когда я меняюсь и когда мне необходимо изменить что-либо в моей жизни». И когда я спросила, в чем смысл, ответ был такой: «когда мы встречаемся, я сразу чувствую, комфортно мне или нет. Если комфортно – значит, мы двигаемся в одном направлении и развиваемся с примерно одинаковой скоростью. А если вдруг я чувствую, что что-то меня в тебе раздражает, я по какой-то причине не хочу с тобой встречаться, твои слова меня напрягают – я начинаю слушать себя и понимаю, что в какой-то сфере жизни у меня «прогал», что мне надо над ней поработать».
Что это значит?
Задумайтесь: есть ли в Вашей жизни близкие люди, отношения с которыми в последнее время изменились: напряглись с Вашей или с противоположной стороны. Первое и главное, что надо знать – происходят ПЕРЕМЕНЫ! Что-то в жизни меняется, либо у Вашего близкого человека, либо у Вас. Это одинаково влияет на отношения.
Как с этим разбираться?
Возьмите лист бумаги, карандаш, стакан воды или чая и сядьте поудобнее. Итак, ответьте себе на несколько вопросов: на каких пунктах, темах, вопросах вы с этим человеком расходитесь, возникает сомнение или сопротивление?? Что в этом человеке Вас напрягает, смущает или раздражает? Как этот момент сейчас откликается в Вашей жизни? Что в Вашей жизни происходит на эту тему? Перенесите на себя.
Например: меня раздражало, как с моей беременной подругой разговаривал ее муж. Он обходился с ней очень грубо, на мой взгляд, даже оскорблял ее. Когда я это увидела, я была потрясена и потом мы с этой подругой не виделись около года. Когда же я стала разбираться в причинах этого потрясения, я поняла, что я лично не могу выносить такое отношение к себе от мужчины в принципе. Понимание этого было очень важно для меня на тот период.
Далее, подумайте: что в Вашей жизни поменялось или меняется в данный момент? Работа, карьера, уровень дохода, взгляды на жизнь, отношения – все, что угодно. Или есть что-то, что уже давно хотелось бы поменять?
Ответив на эти вопросы, Вы сможете понять, что в какой-то сфере есть большой потенциал или активное продвижение, которого Вы пока просто не замечаете в силу каких-то причин. Следовательно, надо будет либо двигаться для реализации потенциала, либо обратить внимание на протекающие внутри Вас процессы.
Вообще мир – это отражение нас самих. И мы являемся отражением нашего мира. Меняемся мы — меняется наше окружение. Если окружающие подтянутся на наш уровень за какое-то время – они останутся. Если же они в силу тех или иных причин предпочтут остаться на том уровне, на котором находились — наши пути скорее всего разойдутся. Это надо четко понимать.
Обратная сторона этого закона
У этого закона есть и обратное действие: если нам очень сильно хочется каких-то изменений, продвижений в своей жизни, надо поменять круг общения, где эти качества или ресурсы будут присутствовать. То есть, например, если мне хочется повысить свой уровень дохода, я буду общаться преимущественно с теми людьми, уровень дохода которых сходен с тем, который я желаю. Создавайте свое окружение, учитесь у него! Учитесь слушать и слышать его – как правило, сигналы окружения дают нам много информации о нас самих. Как минимум, это будет поводом задуматься.
А самое главное – слушайте себя и будьте в контакте с собой. Ведь самое главное – это то, что Вы можете выловить и обнаружить в себе. Окружающий мир помогает Вам видеть изменения в себе и меняться. Это Ваш ресурс и Ваша сила!
Успехов Вам и наилучшего окружения для Вашего развития!
Юлия Портланд
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!