Тайная комната
Заинтригованы? Понимаю…
Тайная комната есть у каждого из вас. В ваших мыслях, в теле, в подсознании есть местечко, где складываются на хранение «великие раритеты» - ваши обиды, страхи, ограничивающие убеждения. Вы их холите и лелеете. На этой Тайной комнате вашей души вами же повешен стопудовый замок, и кажется, что никто извне даже не догадывается о том, что вы храните там. Кажется, что никто туда не войдет без вашего разрешения. Чепуха! По вашим Тайным комнатам шляется кто попало и когда попало и причиняет вам боль.
Открою секрет: содержание Тайной комнаты у каждого написано на лбу и проявляется в поведении, а именно в том, как вы позиционируете себя в этом мире – как выстраиваете отношения в профессии и в семье. Кажется, что уж «Я умею фасад держать!» Может быть. Только подавленные обиды и страхи лезут в самый неподходящий момент. Привычная реакция на боль и страх – выбросить, избавиться. Такая красивая картинка: чисто выбеленная Тайная комната, в которой нет ни страхов, ни обид, ни отчаяния, ни безысходности. Это иллюзия. На деле все обстоит иначе. Тайная комната со страхами, обидами, ограничениями была и будет, вот только в вашей власти поменять свое отношение к ней. Важно признать ее право на существование а дальше….. дальше будет работа по транформации ваших страхов и ограничивающих убеждений в коучинговом курсе «Тайная комната».
В результате вы получите:
- Лояльное отношение к своим страхам
- Трансформируете ограничивающие убеждения в ресурсные (у меня не получится – в я могу)
- Научитесь инструментам, позволяющим поддерживать себя в любой момент и не скатываться в уныние
- Проживете обиды и страхи, которые были глубоко подавлены годами.
- Улучшите свое самочувствие
- Научитесь принимать нестандартные решения
- Научитесь разрешать себе (слова «Я не могу себе это позволить» уйдут из вашего лексикона)
- Научитесь ставить цели и двигаться к ним.
- Снизите уровень самокритичности и научитесь поддерживать себя.
- Поднимите самооценку.
Из отзывов участников: «Пришла на курс, не понимая, зачем. Решила – ну просто порисую! Просто порисовать не вышло, ежедневная работа (домашние задания) сделала свое дело: я перестала заниматься самобичеванием, стала относиться к себе трепетнее и, как следствие, мои родители вдруг стали вести себя так заботливо по отношению ко мне, чего раньше вообще не было. И еще побочный эффект – я стала больше спать, лучше себя чувствовать»
Программа курса.
1 неделя. Восстанавливаем чувство безопасности
2 неделя. Восстанавливаем ощущение индивидуальности
3 неделя. Восстанавливаем ощущение силы
4 неделя. Восстанавливаем чувство целостности
5 неделя. Восстанавливаем свои возможности
6 неделя. Восстанавливаем чувство изобилия
7 неделя. Восстанавливаем связи
8 неделя. Восстанавливаем чувство устойчивости
9 неделя. Восстанавливаем чувство сострадания
10 неделя. Восстанавливаем чувство защищенности
11 неделя. Восстанавливаем ощущение независимости
12 неделя. Восстанавливаем веру.
Тренинг включает в себя 12 занятий по 3 часа. Каждый участник будет получать домашнее задание на электронную почту, его нужно выполнить в течение недели. На встрече мы обсуждаем домашнюю работу, а затем закрепляем ее творчеством: будем рисовать. На каждом занятии будет сделана одна большая картина в технике быстрого (интуитивного) рисования.
Бонусная часть программы:
Бонус 1: 50% скидка на следующий тренинг Фроловой Ольги из 3 занятий "Картины, исполняющие желания" Темы тренинга: деньги, отношения, здоровье. На курсе будут использованы все техники, которым Вы обучитесь на основном курсе. Формат работ — большой (на выбор несколько вариантов). Материал для рисования — акрил, холст.
Бонус 2: Замечательные фотографии нашего профессионального фотографа.
Бонус 3: 20% скидка на любую программу центра "Искусство Жить" в 2013 году.
1500 рублей за одно занятие
12 000 рублей при оплате всей программы сразу
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!