Ответ на Застряла в комнате без дверей.. (2822)

Агзамова Августа Александровна

Психолог
Город: Екатеринбург
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч
Специализация в психологических подходах и направлениях: арт-терапия, позитивная психотерапия, когнитивная терапия, клиент-центрированная психотерапия, символдрама, экзистенциально-гуманистический подход

    Добрый день Мария. В первую очередь хотелось бы поинтересоваться, как Вы чувствовали себя до суицида и чем он был вызван. Также хочется Вас спросить, закончили ли Вы курс психотерапии после суицида, и вообще ее начинали?

    В Вашем обращении много слов агрессии к окружающим людям и к себе самой. Нужно разобраться, откуда она. Все время как-то менять обстановку, либо круг людей с которыми Вы общаетесь у Вас не получится, родных людей тоже никак не поменять, нужно отталкиваться от Вашего состояния, а не от влияния окружающих. Были ли у кого-нибудь из Ваших родственников психические заболевания? В первую очередь нужно выяснить именно это. Если такое было, стоит пройти курс психотерапии, и желательно не один. Если нет, попробуйте обратиться к психологу, потому как, повторюсь, нужно понять, что именно Вас раздражает и откуда агрессия. Пусть Вы и живете в глуши, но в ближайшем городе все равно найдутся специалисты, которые Вам помогут выйти из такого состояния, подумайте каково домочадцам живется рядом с Вами, что чувствует Ваш сын, когда Вам так плохо??

      Пишите, что от одиночества и непонимания у Вас начинают пульсировать виски, это уже психосоматика. Только Вы сами можете прийти себе на помощь, потому как окружающие может и хотели бы Вам помочь, но не знают как. 

      С мужем стоит поговорить открыто. Он не виноват, что не соответствует Вашим параметрам, да и у него, скорее всего, есть свои, относительно идеальной женщины, но он старается принять Вас такой какая Вы есть, раз живет с Вами. Значит у него есть какие-то чувства, и они были и с Вашей стороны, когда Вы вышли за него замуж и переехали к нему. Об этом и стоит с ним поговорить, рассказать, что чувствуете и спросить, что чувствует он. Точно также нужно искренне поговорить  и с мамой. 

       Вам действительно нужно найти себя, и, если самостоятельно это сделать не получается, - обратитесь к специалисту, Вы несомненно получите квалифицированную помощь и снова начнете радоваться жизни.

       С уваженем, Августа. 

      

      

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!