Здравствуйте, Света! Книги по психологии дейтвительно могут многое подсказать, но всё же, если бы Вам надо было к хирургу или к стоматологу, вряд ли книги по хирургии Вам могли бы помочь. Так и с психологией. Только на первый взгляд кажется, что всё так просто: нужные черты характера вернуть, а ненужные отбросить... Как вернуть? Куда отбросить? Существует важный закон Вселенной: если исчезает одно, на его место становится что-то другое. Человек не выносит пустоты в себе. Так случилось и с Вами. Первая близость для девушки - это важнейшее событие как в физическом так и в эмоциональном  плане. Конечно, первый мужчина идеализируется, ему приписываются лучшие черты... Когда он ушёл, образовалась страшная пустота, которую Вы срочно попытались заполнить. То, чем Вы эту пустоту заполняли - это был Ваш выбор. Видимо, на тот момент ничего другого Вы для себя не увидели. Сейчас, вероятно, поизошло перенасыщение. Кроме того, Вы часто повторяете о стыде, о чувстве вины. Возможно,  эти чувства подтолкнули Вас что-то в своей жизни поменять. Вы стали переоценивать ситуацию, искать выход. Думаю, Вы не зря в своей жизни прошли через такие испытания. Ведь теперь Вы можете всё оценить по другому. Такой как прежде, Вы не станете, да это и к лучшему. Ведь Вы тогда хоть и были паинькой для родителей, но всё-же совершенно незрелой личностью, с несформированным характером, слабой волей... Сейчас в Вас просыпается настоящая личность. Пусть не идеальная, как Вам кажется, зато способная мыслить, принимать решение, действовать, менять себя!

Я предлагаю Вам для начала перестать себя обвинять во всех смертных грехах. Примите формулу: что ни делается - всё к лучшему. Ведь никто не знает, как бы пошла Ваша жизнь, если бы изменилось хоть одно событие в ней. Далее постарайтесь успокоиться, почувствуйте и примите себя. Вы молоды и привлекательны и у Вас есть жизненный опыт! Осмотритесь вокруг: что за люди Вас окружают? Кто из них надёжный друг, кто приятель, который может в нужное время дать толковый совет или поддержать, а кто в Вашей жизни - ненужный балласт или, того хуже, вредит Вам. Определите круг своих занятий и интересов: вспомните, чем вы любите заниматься, какие виды творчества Вас привлекают, есть ли у Вас хобби. Как только Вы поменяете свой стиль жизни, своё отношение к себе, увидите: на Вашем пути станут встречаться совсем другие люди, другие парни с более серьёзными намерениями. Удачи Вам! Если есть вопросы, я на связи почти каждый день. Наталия