Тренинг "Преодолей свой страх".
Каждый из нас чего-то боится - начальника, высоты, большой аудитории и этот список можно было бы продолжать бесконечно. В основе страха, как базовой эмоции, лежит инстинкт самосохранения. Осмысленный (адекватный) страх выполняет в жизни защитную и адаптивную функции. Однако следует отметить, что страхи могут и не иметь данных позитивных функций, и тогда они становятся сигналами личностного неблагополучия. Дисфункциональные страхи меняют картину мира и объективного восприятия человеком реальности. Вырастает каменная стена между "я хочу" и "я могу". Человек хочет, но не может переступить свой собственный рубикон препятствий в достижении цели. Страх, как верный пес, охраняет незыблемые границы пассивности и бездеятельности. Мир тяряет яркость красок, новизну и неповторимость каждого дня. В результате - обыденность, рутина, скука.
Далеко не каждый человек умеет справляться со своими страхами. Но, либо мы управляем страхом, либо он управляет нами а, следовательно, нашей жизнью, ограничивая ее.
Если Вы хотите понять, что стоит за вашим страхом, научиться управлять им, стать свободными от ограничений - этот тренинг для Вас.
Цель: оптимизация психо-эмоционального состояния, повышение уверенности в себе, позитивное самовосприятие.
Программа тренинга:
преодоление негативных переживаний,
снижение психоэмоционального напряжения,
формирование положительной Я -концепции,
повышение уверенности в себе,
снижение тревожности,
символическое уничтожение страха,
стабилизация эмоционального фона,
улучшение сна,
ресурсные состояния.
Тренинг проводит: Кривошеева Людмила Владимировна – профессиональный психолог, психотерапевт, гипнотерапевт, Консультативный Член Общероссийской Психотерапевтической Лиги.
Формат проведения:
Дата: 19 июля 2014 года.
Время: 12.00 – 17.00
Стоимость участия: 2000 рублей.
Предварительная запись по телефону 8-906-434-15-64.
Даты проведения:
• 19 июля - c 12:00 до 17:00 (Суббота)
• 26 июля - c 12:00 до 17:00 (Суббота)
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!