Я не боюсь или кто меня пугает?!

Авторство

Кондрина Юлия Игоревна

Психолог
Город: Магнитогорск
Виды деятельности: психолог-консультант
Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия
Если вы заинтересовались данной темой про страхи, то предлагаю уделить несколько минут тому, чтобы сделать маленькое упражнение. Подумайте если у вас страхи? чего или кого вы боитесь? Всего два вопроса могут запустить внутреннюю работу по осознанию. Откуда и когда появились ваши страхи, кто были первые люди которые пугали вас? И еще кусочек: опасность реальная или выдуманная? Соответствует ли вашей реакции или может быть чрезмерно пугает и злит. Как правило страх автоматичен и часто не заметен ни вам, ни окружающим. Только маленькие дети очень естественны в проявлении своих эмоций. Мой сын сначала пугается и бежит ко мне, чтобы взять меня за руку и уже вместе со мной изучить пугающий его предмет. Это очень милое мероприятие! Страх не выдерживает внимательного взгляда, это единственное, чего он боится и постепенно начинает отступать. А теперь маленький кусочек моего недавнего опыта по обнаружению собственного страха. Мамам грудничков будет полезен! Муж уехал в командировку и в этот же день у годовалого сына начался понос. И продолжался понос до тех пор пока отец семейства не вернулся и не успокоил свою напуганную жену, которая даже не понимала , что у нее есть страх! А малыш просто присоединился к настроению матери и на уровне тела проявлял страх в симбиозе "мать-дитя". На самом деле это достаточно опасная ситуация, когда например и без того беспокоящаяся мать лечит дитя не безопасными способами. Например, может раньше времени отлучить от груди, т.к. сейчас существует очень модный диагноз лактазная недостаточность, который может провоцировать понос. Берегите себя, своих детей и семью! Обращайтесь своевременно не только к педиатрам , но и психологам , чтобы снизить свой уровень тревоги, который так бывает вреден.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!