Все мы родом из травмы (детства). 3
При травме у нас формируется три направления отношения к миру по этому событию:
- Об источнике травмы (тот, кто источник насилия, предательства, судьба, бог…) идет формирование отношения к источнику и к потенциальному источнику т.е. его аналоги (мама ушла - все женщины такие-то…, папа бил, гулял - все мужчины такие-то…) И формируется уже определенный шаблон поведения, реакции, стиль общения с такими похожими людьми в похожих ситуациях, которые проходят по ассоциативному ряду.
- Свидетели этого всего (мир свидетелей) люди которые были рядом, те кто могли или должны были помочь родители которые не знают или не хотят знать, видеть травматичные ситуации которые происходят с их детьми, на самом деле в 50% случаев родители не знают об изнасиловании собственных детей. И когда спрашиваешь у детей почему не рассказали родителям, то два варианта ответа зачастую
- Меня еще и виноватой сделают.
- Не хочу маму расстраивать, она не сможет этого пережить.
И начинаем понимать можно рассчитывать или нет, это опора или не опора, кто у нас выбивает опору и на что опереться.
3. Отношение к себе. Формирования мнения, установок о себе: папа ушел из семьи – я виноват(а), я плохо себя вел(а), я не заслужил(а) любовь; мама высмеивает при всех твои секреты – я ужасная и отвратительная. Как метафору, можно сравнить с ограблением квартиры. Вот это ощущение, когда в твоем интимном кто-то хозяйничал, осквернил нечто личное, что-то чужое вторглось. Женщины, пережившие насилие, переживают ощущение «меня нет» и тогда какая я. А это всего лишь квартира, представьте какое отношение формирует к себе маленький человечек, впервые столкнувшись с травмой!
Основное что люди выносят из травмы это ощущения: меня нет, я пустое место, я как ничтожество, я как человек, который может пережить и достичь чего-то. Очень важно какое о себе впечатление. Какая Я-концепция сформировалась, я виноват, я заслужил, я отвратителен…
Наличие скрытой травмы можно обнаружить по базовому результату, тотальное отсутствие контакта с собой, человек не чествует свое тело, не допускает прикасаться (нелюбовь массажа, прикосновений к голове…), сам от себя закрыт, особенно на телесном уровне, надо искать где там было физическое или сексуальное насилие, даже если человек не помнит, даже если вытеснил и не придает этому значение.
Второй момент тотальное недоверие к миру. И тут задаем себе вопрос, когда оно родилось?
Одни люди могут проскочить травму и видно, что при разговоре об этом нет кровоточины, ну поцарапались зажило, ну и ладно. У других небольшое происшествие запускает целый жизненный сценарий. И если в первом случае в отношении источника травмы я смог себя защитить, то я-концепция рождается я сильнее, я способен, я могу. Смог или не смог человек за себя постоять (при высмеивании и унижении достойно ответить, при несправедливом наказании договориться об отмене наказания, родители заступились в школе за ребенка или вовремя закричать…), тогда это событие будет нести энергию – идентичности кто я, да я всё могу!
За счет чего происходит исцеление старых травм.
У нас был какой-то ресурс, ресурс веры в себя, веры в людей, доверия, ресурс защиты себя и что-то покусилось на это и разрушило. И эта рана всегда забирает какой-то ресурс. Человек там в травме оставляет некую силу, энергию, часть себя и за счет этого происходит раскол, разрыв, нарушение целостности, т.е. я себя какого-то там оставил. И необходимо чувство злости, чтобы забрать оттуда силу. Это нормально злиться на родителей, это простое право на простое чувство, главное в конце прийти к чувству благодарности через злость, по-другому травму не вылечить. Ребенок учится чувствовать, отражать свою любовь к миру и опять чувствовать. Родителям обязательно надо объяснять, что проявление злости ребенка — это нормаль, и надо учиться быть с этим и контейнировать эту злость, т.е. забирать эти эмоции у ребенка, позволять проявлять их, а не подавлять. И обязательно необходимо вернуться туда, в ту травму, в то воспоминание, т.к. там твоя сила и забрать свой ресурс, (бросила мама; я-концепция я ненужный, я плохой; там остался нужный и хороший мальчик; нужно пойти через терапию и забрать недостающую часть себя). А очень часто, человек отвернулся, не хочет туда смотреть, потому что там страшно и там больно, и пытается исправить что-то здесь. Необходимо вернуться здесь и сейчас туда в воспоминаниях и заступиться на своего внутреннего ребенка и позволить себе, разрешить разозлиться на маму или папу.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!