Не редко так бывает, что человек, решившись обратиться к психологу, не знает что делать дальше и утопает в множестве вопросов. В данной статье я постараюсь кратко, но ясно ответить на вопросы, интересующие многих.
 

В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?
Психолог - это специалист с психологическим образованием, помогающий психически-здоровым людям, находящимся в сложном психологическом состоянии (кризисы, депрессии, неврозы).
Психотерапевт - это врач, то есть человек имеющий медицинское образование и прошедший специализацию по психотерапии. Он работает как с психически-здоровыми людьми, так и с людьми находящимися в пограничных состояниях. При необходимости, может назначать лекарственные препараты (например антидепрессанты).
Психиатр - это врач, чаще всего работающий с психическими патологиями (шизофрения, психопатия и т.д.) и использующий медикаментозное лечение. Но так же он может работать с психически-здоровыми людьми и людьми находящимися в пограничных состояниях.

Где найти психолога?
Часто к психологам обращаются через друзей/знакомых/близких уже побывавших у этого специалиста. Но не всегда люди готовы открыто заявить о своей необходимости в психологической помощи или вокруг нет того, кто мог бы посоветовать к кому обратиться, и тогда на помощь приходит интернет. В поисковых системах сейчас можно с легкостью найти контакты как психологических центров, так и частно-практикующих психологов. Все большую популярность набирают сайты на которых размещены анкеты разных психологов. С помощью таких сайтов можно заранее узнать с чем работает конкретный психолог, посмотреть его фотографию, прочитать важную информацию о нем и даже задать какие-то вопросы.

Как проходит первая встреча?
Чаще всего на первичной консультации происходит знакомство клиента и психолога, сбор базовых данных о клиенте, и  заключение так называемого "контракта", который включает в себя, в первую очередь, определение проблемы, переформулирование ее в запрос (кстати, это не всегда удается сделать за 1 встречу и в процессе работы запрос может быть изменен), установление условий дальнейшей "работы", в общем все как у деловых партнеров. Это необходимо потому что клиент платит не только за то, чтоб его выслушали (хотя, и такие запросы тоже бывают), но и за то, чтоб помогли справиться с проблемой, и спрашивать о результатах он будет в первую очередь с того, кому платит. А что можно дать тому, кто не сказал чего конкретно он хочет? Ответ очевиден.

Цена вопроса?
Цена тоже оговаривается на первом этапе. Средняя цена по нашему городу на данный момент колеблется в районе 1500-2500 рублей за 50 минут. Есть цены значительно выше, и как правило они обоснованы разными фактами, относящимися к конкретному психологу. Есть и более низкие - их обычно предлагают начинающие специалисты. Вообще, многим наверное знаком принцип "сколько заплатил - столько и получил" (так его назову я) и, наверняка, все знают место где находится бесплатный сыр.

Сколько раз нужно сходить к психологу, чтоб решить проблему?
Вопрос, волнующий очень многих. Мой ответ на него - "а за сколько встреч Вы готовы решить эту проблему?" Часто бывает, что именно клиенту приходит ответ на этот вопрос. Но в целом, все очень индивидуально, и зависит от массы показателей (сложность проблемы, готовность клиента, динамика работы). Предполагаемое количество встреч намечается на первичной консультации, и в дальнейшем может меняться. Важно заметить, что "краткосрочной терапией" считается 10 встреч и за этот период часто удается добиться хороших результатов.

Почему нельзя взять и быстро все "вылечить"?
Потому что это не волшебство и не магия. Это трудоемкая внутренняя работа клиента и психолога над тем, что формировалось и функционировало годами. Важная задача психолога - бережно и аккуратно вести клиента по тропе изменений.

Что подумают люди, если узнают, что я хожу к психологу?
Настали те времени, когда люди стали понимать, что человек - это не только тело, что большое место в жизни имеет эмоциональное состояние, чувства, психологический комфорт, понимание себя, личностный рост, избавление от страхов и обид, желание самосовершенствоваться. А со многим потребностями лучше справляться при помощи профессионалов - общеизвестный факт. Ведь за приличной стрижкой мы ходим к парикмахеру, а больной зуб лечим у стоматолога.
Одни справляются сами, другие прибегают к помощи "что-то в этом понимающих", а третьи идут к специалисту. И результат, несомненно, можно получить везде, вопрос может встать за качеством, потраченным временем и другими средствами.

Счастья вам и психического здоровья!